由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
平时的话多锻炼身体这样的话，能让自己的身体极速达到一个平衡的状态。早点睡觉，不要熬夜，是一个护理皮肤的一个最基础的生活常识。
敷面膜可以给自己的皮肤。提供胶原蛋白，这样你皮肤不流失胶原蛋白的话，那么皮肤就不会太干燥了，从而不会产生很多不好的现象。
涂上防晒霜或者是一些护理面部的产品。皮肤不好的，女孩子要学会如何去护理皮肤，这样才能长期保持水嫩。
饮食避免辛辣油炸，暴饮暴食，油腻辛辣的食物，很容易长痘痘，而且皮肤变得干燥。
多运动，少熬夜。特别是熬夜的伤害，就算你涂抹再多的护肤品也弥补不了多少。
王牌电影
还没有个性签名哟
