皮肤干燥与皮肤的失水有关,皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关,皮肤表面的脂质犹如一件外衣,阻止了皮肤水分的蒸发,使皮肤保持滋润,老年人皮肤变薄,表面的脂质也减少,皮肤自然就显得干燥,冬季冷风又可增加水分的损失,进一步扰乱表皮的脂质平衡,这样干燥就不可避免了。
补充维生素A 、维生素c、 维生素E:皮肤干燥说明我们人体内的营养流失过快,我们需要摄取一些维生素A、C、E,来补充营养,让我们的皮肤更加的滋润有活力。
干燥部位涂抹甘油。当皮肤感到干燥的时候,我们可以在皮肤干燥部位涂抹甘油,甘油可以有效的补充和锁住人体水分,对于皮肤干燥也有一定的缓解作用。
冬天皮肤干燥主要是因为空气湿度降低了,空气中的水分变少,空气与皮肤接触的时候,会带走皮肤中的水分,空气湿度越低,失水情况越严重。
冬季或多或少的缺水是会存在的,这时需要我们多多留意自己的身体,平时早餐喝些粥,不仅能保暖,而且也能对皮肤干燥有改善作用。
作息要规律尽量避免熬夜:熬夜睡眠不足人体免疫力低下,冬天跟容易引起感冒,水分流失会更快,所以应该尽量的避免熬夜的习惯。