腹肌一般不会无故消失。但假设腹肌消失的话，那你腹部的内脏就没有肌肉壁把它们保持在腹腔内了，只剩下外面的皮肤靠张力提供一点点支撑力。效果就是你的肚子会极端地鼓出来并下垂，腹部皮肤紧绷，呈暗红色混棕蓝色，并且还会有可见的蠕动。想象一下一个红色塑料袋里装着几十条活泥鳅。而万一受到外伤皮肤破裂，你的肠子就会从破口哧溜哧溜全滑出来血淋淋地流一地，然后在你生命剩下的几个小时内，你试图做的事情就是把肠子捡起来塞回肚子里。最后你会因为疼痛和失温而昏迷，而你的肠子堆在你的身边冒着热气，伴随着你的腿无意识地抽搐...总之效果挺恐怖的，腹肌还是不要消失的好。
严格来说，从人体解剖，肌肉构成的角度来看，腹肌是不会消失的……
可以肯定的说：会。我研究生室友练好八块腹肌花了大学四年加研究生一年级，从中科大回上海后，一年，44归一了，体重上涨了10斤，亏得我当初推荐他入党时还特意提到：该生积极向上，自律意识强，从他锻炼有素，八块腹肌可以看出。
在部队的时候每天仰卧起，俯卧撑，单双杠，五公里，八公里还有百米冲刺不闲着。退伍以后每天啤酒小龙虾，烧烤自助餐。现在冷不丁跑上200米，头晕想吐你敢信？！
2012年大概大二大三时期。腹肌1.0时代，那会主要是瘦，体脂率低，也经常运动打球。其次，因为穷，没钱吃好吃的。毕业后一年，我成长了很多。2014年，腹肌它消失了。
我的腹肌基本是一路“从有到无”，自己给练没了？但是真的是这样吗？当然不是了，我一直在增重，增重的同时难免会长脂肪，体脂率增高，难以避免，所以在原来清晰的福利上面覆盖了一层脂肪，所以腹肌看不到了。
