暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
对于这个我的方法是，外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
我平时暴晒之后都是舀一勺白砂糖，细一点较好。用温水润肤，把白砂糖平铺在脸上，轻轻揉搓，洗掉之后肌肤变得很平滑，还有很润的感觉，这个方法还可以迅速变白，但是必须坚持一段时间。
醋水具有美白滋润肌肤的作用，可以在洗脸水中加入少许的食用醋，而后用来洗脸，轻轻地用手加以按摩几分钟，再用清水洗净，长期用来洗脸可以使皮肤恢复美白娇嫩。
选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法，然后洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的，尤其是暴晒的皮肤。
其实我觉得暴晒的皮肤变白最好的办法就是敷面膜，连续敷上一个月，再不好的皮肤也会变得很白，很光滑，但是这个就是花钱多一点，效果那是没得说。
