不要接近睡觉的时候才洗头，这样洗头可能会干不透的时候就去睡觉，第二天起床的时候头发会看起来更油。所以每次洗完头要吹干透再去睡觉。
头发油的话就得经常洗头，而且洗发水最好是选择那些能够帮助去油的，但要注意不可以使用碱性过强的洗发水，要不然头发容易受到伤害。
头发之所以容易出油，其实是为了保持油水平衡，假如毛囊缺水的话，就容易分泌更多的油分，所以多喝水是有必要的，喝柠檬水更有效果。
在饮食方面应该注意一下，最重要的是少吃油腻的东西，脂肪多的东西少吃些。当然，辛辣食物比如辣椒容易造成刺激，也应少吃为妙。
洗头的时候，不要直接把洗发水抹在头皮上，这样对头皮不好，会刺激到头部，应该要把洗发水打出泡泡再清洗头皮。
头发经常在阳光下晒，那么头皮温度过高就容易出油，所以在平时出门时一定要做好防晒，可以撑伞或戴帽子。
大话戏游记
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