作为一个过来人简单说一下早上的护肤步骤，就是对脸部的清洗，要记住不需猛烈追求什么洁面效果，简单温水清洗，用柔和的皂性洁面液清洁面孔，让脸部尽量减少刺激。说白了，就是洗干净就行了，不要求非得深入到每一个毛孔里。洁面后可以用一层补水保湿的精华水或者轻薄的面霜来帮助保湿，最后做好防晒的准备就可以出门啦。痘痘肌晚上的护肤步骤其实也差不多，就多个卸妆和精华霜，太多的护肤步骤反而容易给肌肤造成负担。
作为一名痘痘肌+油皮，护肤主要围绕祛痘、祛印、维稳。我觉得痘痘肌一定要简单护肤为主，护肤的度一定要刚刚好，在选择产品上也是以消炎、清爽的为主，不管护肤产品怎么变，主要还是围绕着清洁+保湿+防晒来进行的，一般长痘期间，我只是会做好清洁+保湿，其他的美白、控油都会先暂停。洗完脸之后我都是紧接着用化妆水或者精华or乳液。
油皮痘痘肌护肤的第一件事就是清洁肌肤，但是一定要谨记，不要过度清洁。肌肤本身有自我平衡系统，过度的清洁会带走过量的皮脂，为了保持平衡，皮脂腺会分泌更多的油脂，这样脸很快又会泛油光了。在爽肤水方面可以选择具有清洁收敛功效的产品，会比使用保湿水的效果更好。
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到彻底清洁皮肤毛孔的目的。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗，可选用植物药妆祛痘，以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
油性肤质皮脂层分泌旺盛，皮脂就在毛孔中累积起来，成为痘痘。一星期两次深层清洁是有必要的。洗脸后敷面膜，皮肤会带走大部分水分，让肌肤吸足水分，保持水油平衡，改善肌肤的血液循环系统。
