觉得自己皮肤有可能出现敏感病状，或是已经有区域红肿 ，刺痛，瘙痒，干涸脱皮等敏感发病前期轻微现象出现，采取的措施如下：立即要做的：尽快把脸卸妆轻柔清洗干净，喷喷雾镇定，做矿泉水水膜或冰敷，涂上保湿舒敏的乳或膏。就这么养着让皮肤自己复原，或吃自己已备的药，或去看可靠的医生按医嘱吃药。一直要坚持做的：坚决不要让皮肤再承受任何刺激，停用一切化妆品和可能刺激的护肤品，注意保湿，不要碰摩擦皮肤。尽量不出门不让皮肤受到风吹日晒接触到污染的空气，非要出门就打伞穿长袖长裤戴帽子墨镜（不擦任何防晒，完全用不晒或硬防晒代替），戴口罩（口罩要注意卫生干净，同时少说话不要摩擦皮肤，注意透气，太闷皮肤受热也会不利于康复）。
早睡不熬夜（22点之前），多美容觉，保证肝脏准时排毒。多喝水，少甜辣油咸，必要时可服用维生素B2、C片，以防皮肤干裂。对于皮肤的自我修复十分重要。多吃低糖水果（富含维生素C的西红柿等）、蔬菜、粗粮、 豆制品、 蛋白、 鱼肉等。忌含咖啡因饮料、方便面、浓茶咖啡、多肉食，会使皮肤更加干燥而无光泽，肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，肌肤过敏很大原因是自身抵抗力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。体质差，排毒不畅，女性内分泌情况不好都不利于皮肤的，这些才是内因根本。
针对敏感肌高血糖指数的食物要少吃，例如糖分很高的水果、糖果饮料、淀粉类食物以及麦麸类产品也要少吃。另外，更要避免防腐剂、色素、香精、味精合成添加物多的食物（说白了就是一日三餐，其他的别乱吃了），辛辣高盐的菜也不行。PS：海鲜、奶制品等其实也有可能是过敏爆痘的祸源，建议有严重痘痘的停下来任何奶制品一个月看看效果。
敏感肌肤洁面时切忌不要使用普通的自来水，自来水没有经过任何加工，容易刺激皮肤，最好使用温开水，不要选太浓太刺激的碱性产品。碱性太强,容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳。洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，不可使用刺激性强的去角质产品，以免因磨擦而造成敏感。
当皮肤是过敏是因为湿疹、玫瑰痤疮等其他皮肤病带来的，首要原则就是就医遵循医嘱，以治好皮肤病为最重要。排除这些皮肤病之后如果还有过敏，并且过敏时脸上有痘痘、粉刺、毛孔粗大、红血丝等并发问题，以修复皮肤屏障为最首要，不要急着去祛痘收毛孔。
简单来说，敏感肌油皮洁面后用一个水和乳来保湿可以了，不要再叠加乱七八糟的护肤品，给皮肤太多负担。过分堆积护肤品，更容易让皮肤屏障受损，乃至爆痘冒闭口等。为了有针对性，建议寻找添加了神经酰胺、神经胜肽之类修复成分或技术的乳液。
