这个问题也一直困扰着我，我自从大二的时候因为减肥暴瘦之后就不断脱发，其间也不断在治疗，从网上买来茶叶和电烧水壶，每天晚上少茶叶，在第二天早上洗，果然，这是一个很好的办法，头上的大块头皮屑就没有了（这个方法我要大力推荐给发友），时至今日我的脱发还没有治好，头皮很痒，我很害怕梦里抓头发，因为早上起来会发现枕头上有大量的头发，很伤心，每天睡觉我都是用绳子绑着双手。我觉得脱发可能真的是绝症，我现在已经绝望了，幸好现在已经结婚了，也没有很担心，年轻人也应当摆好心态，不能因为脱发丧失信心。
据说猝死不是当代少男少女们最担忧的问题，脱发才是。看看别人脱发的感受，别人熬夜修仙，我快脱发成佛了，每天梳头、洗头都有种在化疗的赶脚，别人脱单，我脱发，脱到我怀疑人生，沉迷于学习，日渐脱发，男孩子秃顶倒是少见，但是女孩子掉头发厉害是普遍的现象，家里我姐的头发每次都能堵下水道，我的朋友里也是每天都说自己的头发又变少了，我也没办法，现在连女孩子的压力也变得很大了，而且女孩子本来头发就容易掉，更别提压力了。
现在走在大街上，感觉脸上没什么皱纹的帅小伙顶着一头稀疏的发型，确实有点违和啊！越来越多的年轻人开始脱发甚至秃顶，其实各种原因都有，有亲戚的孩子，不到18岁，他的发际线已经悄悄地往上移了。我心里想：这么年轻就开始掉发了，摸摸头上的秀发，幸好还在，呜，问了那亲戚原来是孩子天生头发少，我呢属于压力不小但还没开始秃顶，但好像快了……只能说压力太大了吧，所以才会秃顶。
生活上一定要限制脂肪的摄入，含有脂肪的食物动物内脏，肥肉，猪油等，注意饮食清淡尽量少喝浓茶，不吃辣椒，生姜，大蒜辛辣刺激性的食物，头皮容易分泌油脂。多摄入维生素含量高的食物：豆制品，蛋类，海产品，新鲜的蔬菜、水果，鱼类，瘦肉等等。
怀孕的女性，头发的脱落数量会降低，多以很多准妈妈都会觉得自己的头发变多了。但是在生完孩子之后，头发会进入一两年的脱落期，会出现头发减少、大量脱发的情况，这也属于自然生理现象，可以有一定的护理，但是无需过多的担心。
注意通风，避免日光暴晒。经常戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，容易引起脱发秃顶。特别是长期在一线车间或者工地的职业人群一定要注意这一点。
