我觉得我以前的时候我的脸不是很大，还是那种相对来说比较小的，但是近两年我看着我自己的脸越来越大了。好多朋友见了我就说你这是胖了吗，后来我就自己研究怎么脸这么大了。才发现我平常的时候就是超爱嚼口香糖，但是天天嚼口香糖，会让你变成超级方下巴!因为嚼口香糖太多，会令下巴咬合肌过度锻炼，让下颌角的肌肉越来越发达，最终变成肌肉型的“国字脸”，让你的脸再难以瘦下来，现在我是一点都不吃了，自己没事还按摩一下希望能变小一些。
平时我们上班的时候，午饭时间少，吃晚餐的时候又很饿了，总之别人问起为什么吃饭要吃得那么快，我们大家都有一堆的理由。但是狼吞虎咽真不是一个好习惯，它让你的脸可能一直也瘦不下来!狼吞虎咽下，食物通常没有真正磨碎就进入胃中，造成消化缓慢，脂肪过剩，日积月累，让多余脂肪堆积越来越多。跟根据人体的循环原理，这些脂肪会率先支援脸部，为你保持“大脸”提供最大的“技术支持。
很多MM都趁中午休息时间趴在办公桌上睡觉，其实趴着睡觉除了对心脏造成成大压力、让呼吸不通畅外，还会让脸变形！长时间地让脸处于被压迫状态，不仅会让你长出皱纹，还会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧，喜欢侧卧的MM要记得左右轮流侧睡，以保持脸型对称哦！
坐姿不正，经常坐在电脑前忙碌的MM，很容易忽略自己的坐姿，坐得背都拱起来了也浑然不觉，长期以往，你就基本上不用想要有可爱的巴掌脸了!因为坐姿不正会脊椎弯曲，让新陈代谢严重减慢，不利于脸部脂肪的顺利分解，长此以往，大脸就变成的常态。
爱吃坚硬难咀嚼的食物，脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。
从第一次朋友给我槟榔吃开始，我感觉我就掉进了脸大的圈子里了，爱上了槟榔的味道，没事就喜欢嚼槟榔，后面脸盘子就越来越大了，现在已经习惯了，就是刚开始照镜子的时候，发现自己脸慢慢变大有点难受，后面习惯了也就不觉得什么了。
