时间是一把杀猪刀没错，其实女人真的是得学会保养自己，因为这真的可以让自己衰老的不那么明显，让自己的样貌越来越好。想要自己越来越年轻。就必须拒绝熬夜，通常喜欢熬夜或者夜生活很紊乱的人身体或多或少都会有些毛病，而且你注意看看那些喜欢熬夜打游戏的人，发际线看着真的有点惨不忍睹，绝对比那些早睡的人看着显老。学会打扮，“人靠衣装，佛靠金装”每天要穿适合自己的衣服，一套下来颜色别太多了，别人看着有视觉疲劳，看上去要得体，就不一定说硬是要穿个露脐装去吸引别人眼球。
我觉得如果想让自己的相貌越来越好，就必须，适当的运动，刚开始的时候我的皮肤就属于那种比较暗黄的，后来我就开始坚持跑步，每天召早上我都会晨跑，慢慢的我感觉自己经历也比较充沛。皮肤也比较有光泽了。适当的有氧运动。国人的饮食结构是高碳水化合物高脂肪的，看看我们的早餐，从豆浆、油条、包子到粥、粉、面都是油脂结合碳水化合物。所以很多人一旦缺少运动，而年龄越来越大之后，体型就难以维持了。除了体型，面部因为血液循环差缺氧也会导致发黄发暗。
现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效: 用白醋与甘油，按2: 1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细 腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感!
不要说“多喝热水”是没长脑子的直男才会对女生说出来的话，这一条真的十分重要。小编在这里强烈划重点。水是生命之源，不爱喝水的妹子皮肤会很干，每天至少两升水，促进新陈代谢，这是任何护肤品都无法替代的。
拒绝宵夜，宵夜直接会导致长胖，身材走样。而且我们往往吃的宵夜都是什么？烧烤，卤菜，串串或者那些又油又辣的东西，或者是一些油炸小零食。这些东西对皮肤也很不友好，吃过之后皮肤油脂会分泌更多。
多吃富含维生素C的蔬菜水果的豆浆，维生素C减少黑色素形成皮肤白嫩，黑斑消退，减轻体重，补充营养、改善肤色调节内分泌，建议买一个便捷榨汁机或者豆浆机，不比外面的饮品味道差。
