对于压力的定义取决于你的三观，对于事物的看法，同样的事情，不同的人看来是不同的，拿社交来说，外向的人和内向的人会感受到不一样的感觉，外向的人会觉得社交是一种享受，他们乐在其中并且善于与人攀谈，并不会因为这样的场合和行为而感到不舒适，而内向的人却会因为将要和人长时间的接触而感到压力和不自在，因为内向的人更倾向于独处，所以这种在外向的人看来是一种享受和游戏的事情在内向的人就会觉得有压力。
我觉得一定要用自己喜欢的方式来解压，和亲人朋友聊聊天，说一说自己的困难，听一听他们的劝导；自己喜欢的东西很贵也不舍得买，在心情不好的时候就要买一个；做自己喜欢的事情，偶尔奢侈一下，出去健健身，这都是缓解压力的方式，对于为自己造成压力困难的人或事，要学会硬碰硬，不要怕，要勇敢一些，不要畏手畏脚，开开心心的在这个世界上健康的活着，这多有趣！
为生活解压的最好方式就是和自己喜欢的人在一起，做自己喜欢做的事情，买自己喜欢买的东西，听自己喜欢听的音乐。现代社会压力很大，很多人承担着巨大的生活压力，当有压力的时候，一定要发泄出来，或者倾诉，或者一个人默默的掉眼泪，在没人的地方大哭一次，在心里抱一下自己，告诉自己说：“其实你很不容易，再放松一些或许更好。”
参加公益活动是最好的解压方式，帮助别人就是帮助自己，可以做一些社区服务，环境保护，知识传播，公共福利，帮助他人，社会援助，社会治安，紧急援助，青年服务，慈善，社团活动，专业服务等等一系列的公益活动，帮助了别人的快乐同时也建立自己的社会存在心态，那样我就不会觉得压力大了。
我觉得我们面对生活中的种种压力，我们可以通过有氧运动来解压。练瑜伽，打太极，跑步，踩单车等运动，出一身汗解毒，达到排解压力。也可来一趟说走就走的旅行，暂离城市的石屎森林，走进大自然行走在山水之间让身心融入其中，放下一切烦恼感受大自然的魅力，让一切压力烟消云散。
我觉得在压力难于排解时听听轻快音乐，闭上眼睛好好亨受悠扬旋律带来精神上的完全放松。跟随音乐旋律随心所欲，完全释放压力。任何人都或多或少存在压力，只要我们学会适当的方法宣泄压力，俗话说有压力才有动力，将压力转换成鞭策我们前行的动力，让我们为美好的明天奋斗吧。
