紫外线并不仅仅会把我们晒黑，还会造成皮肤纤维的断裂，造成皮肤老化。曾经有一张经典的照片，一位司机常年被阳光照射的半边脸，要明显比起另外没有被照射到的脸松弛显老。而紫外线就是元凶。不仅仅是出门的时候需要防晒，即使是在室内，紫外线仍然可能会穿透窗户进入室内，所以即使是呆在屋里面，最好也要涂抹足量的防晒产品。如果需要在白天出行，除了涂抹足量的防晒，最好可以同时穿着防晒衣，带着可以遮挡的太阳帽。防晒霜也不是涂抹后就一劳永逸，对于出汗和遇水的情况下，需要及时补涂，保护好皮肤免受紫外线侵害，就是保护好你的年轻。
对于女生来说，要想自己更加年轻，除了自己每天必不可少的基础护肤之外，另外一方面就是保持一个良好的作息规律，不熬夜；每天晚上11点到凌晨2点是我们肌肤新陈代谢最好的时间段，也是体内肝胆排毒最好的时间段，所以一定让自己处于睡眠之中，好好休息。好的护肤前提睡眠要好，不然为什么都说睡美人呢？同时在饮食方面以清淡为主，不吃辛辣刺激油腻食物，不暴饮暴食。以无味当有味，2000年前的老子还告诫我们五味令人口爽，就是说要戒口。最后就是调整好自己的心态，遇事不急不躁，心态平和，以积极心对待。
春天特别干燥，尤其刮春风，出去走一圈回来，再照镜子瞬间觉得整个人会黑一圈，我就是这样特别容易黑的。对此我很苦恼，什么防晒霜啊防晒衣啊都用到了，但丝毫不管一点用。但后来发现敷面膜会好一点，但是有一点不好就是我的脸会比脖子白好多，我是连续用了一盒春雨的面膜，同学推荐的。感觉皮肤不会出现起皮的状态了，上妆之后也不会发干了，是比之前好一点。果然好看的女孩是靠护肤品堆出来的。
反正我平时没事就是多喝水，喝些花茶啊、水果茶之类的，可能你一时兴起喝上几天就不喝了，那是没有一点作用的，只有长期坚持下来才会有成果。长期被水滋养的人一看就能看出来，很健康。小时候可能是被妈妈影响的缘故，吃了西瓜就拿着西瓜皮往脸上擦一圈，鸡蛋壳里面有剩余的蛋清也会不自觉的抹到脸上，反正一切对皮肤有好处的东西都会拿来试一下，建议不会跟我学，因为我皮肤抗敏能力比较好。
夏天我就是见光死，基本还是靠防晒过活，不过这些年来也没有用到比较好的防晒，所以也不给大家推荐防晒品牌了，反正一个夏天下来会黑好多，我目前在努力补水，补充了水分皮肤才会水润透白。秋天跟春天一样，是一个特别容易刮黑的季节。没事少出门，尽量不出门，出门打伞☔️因为咱们是看不到紫外线的，不要以为阴天就不用防晒了，阴天更容易晒黑。其实阴天的紫外线强度不比晴天差。
洗面奶打泡后再使用 护肤的第一个步骤毋庸置疑就是清洁，清洁一定就会用到洗面奶，虽然很多人早上都会使用洗面奶来清洗脸部，不过却没有发现自己的皮肤变得更好，其实想要洗面奶的清洁效果更好，那么每次洗脸的时候，我们都应该将洗面奶的泡沫充分打出来之后才能用来清洁脸部，这样做不仅能护肤也不会刺激到我们的皮肤呢，洗面奶的选择尽量选择质地清爽能够护肤的。
