回家立刻洗脸、漱口、清理鼻腔。 洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。
雾霾天尽量不要开窗 。在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来。
在药店买了一盒喷鼻器，叫Nasaleze，里面是粉末，就是每天出门前在鼻腔里喷一下，粉末会吸附在鼻腔上，就能阻挡吸入粉尘之类的。
自己用很多个牌子的防雾霾神器，推荐新鲜吸鼻过滤贴，只要贴在鼻孔上就能起到过滤吸入空气的作用，隐形透气的，很实用哦。
多吃新鲜水果，可以补充各种维生素，尤其在雾霾爆发的时候吃梨子能够润肺除燥、祛痰止咳，保护我们的呼吸道。
室外出门戴口罩, 可以有效防治粉尘进入体内，选择口罩时，要买与自己脸型大小相匹配的口罩.
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