不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。根据美国有关部门的分析，黄色人种不易灼伤，但容易晒黑。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品即可，只有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。
如果你可以不出门，不出门多好。呆在家里也要选择阴面的房间，最大程度的避开了光。如果出门，要选择涂抹防晒霜。根据出门的活动方式和时间来选择防晒霜。SPF越大防晒效果越好，如果去游泳要记得涂抹有防水性能的防晒霜。如果选择穿有防晒效果的衣服，要认真搭配哦。另外，真正防晒的衣服在吊牌上多是有标识的。选一把和自己衣服比较搭的遮阳伞。遮阳伞吊牌也都是有标识的。尽量不要选择蕾丝的，那是很美但是遮光性不好。选墨镜。墨镜也保护你的眼睛免受自然光的危害。
