亲身经历告诉你们，想要变白，想要保持白，啥都不干就非要防晒！防晒！防晒！你就是涂抹再好的美白精华，吃再多的美白丸，不坚持防晒一切都是百搭！我曾经就是不注意防晒，觉得涂抹防晒霜黏腻，戴帽子麻烦，穿防晒衣太闷，还自我安慰不在大太阳的时候出去就不要紧。结果我一直黑不溜秋，而且脸上的斑也很明显。后来，有一个夏天，因为生孩子休产假，我几乎没出过门，出门也是车里到屋子里，结果我发现自己竟然明显的比过去要白，而且斑也变淡不明显了！刚生完孩子真的没用过任何美白精华好吗？！于是我从今年开始，雷打不动坚持防晒。只要出门不管有没有太阳，哪怕阴天也照样口罩墨镜加上太阳帽防晒衣，同时脸上用上50倍的防晒。还好我的皮肤能造，使用氧化锌成分的物理防晒稍微有点干，其他也没啥，就换了个润点的日霜就行了。今年这一个夏天，虽然我照常上班，还整天在外面瞎跑，但是真的没晒黑，而且脸上的斑，以前用粉底还遮不住，现在拍点气垫基本上就看不出来了！所以妹子们，花大价钱买的美白精华，一定要配合好的防晒霜，坚持用才可以啊！
预防工作没有做好，用再好的美白产品也无济于事。环境因素对皮肤的影响还是很大的，不管是紫外线还是空气灰尘还是电子屏幕，都会加快皮肤老化速度，尤其是紫外线，是导致色斑、让皮肤变黑的最关键因素。想让皮肤变白，就应该从防止皮肤变黑开始，选防晒霜的时候要选好点的！要觉得防晒霜只是一种次要的护肤品，不能用买精华、水乳的价格去买防晒霜，这个想法其实不正确。防晒霜和水乳一样重要，预防工作做好了，皮肤问题才会少，护肤才能省心，从根源上抑制了黑色素生成，美白工作才会进行得更加顺利。
我自己比较注重自己的生活习惯，洗脸，有些人不习惯天天用洗面奶，觉得洗面奶会刺激皮肤，让毛孔变得粗大，所以出油出汗不多的情况下都会省掉用洗面奶洗脸。这个习惯其实不好，洗面奶不仅仅是清洁油脂，我们在户外一整天，或者对这电子屏幕一整天，皮肤都会附上灰尘，不管是紫外线辐射还是电子辐射，都会对皮肤产生刺激，仔细观察的人还会发现，工作一天后皮肤还会变得暗沉、粗糙，这就是辐射微粒导致的。洗面奶可以彻底清洁这些污垢，扫除皮肤暗黄，防止色素沉淀。所以每天使用洗面奶是很有必要的！
防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍，这是最最重要的变白技巧了！千万不要偷懒，你见过的每一个白到发光的妹子，一定都是防晒达人。并且，当晒不光是夏天的任务，一年四季都不能忽视，紫外线有多可怕？紫外线能加速斑点和黑色素形成，让皮肤变黑，看看冬天的你和夏天的你就知道了。
补水包括体内补水和皮肤补水。体内补水是保证皮肤新陈代谢的重要条件，所以每天都必须摄入充足的白开水，帮助皮肤排毒。皮肤补水则是所有护肤工作的基础，美白也要立足于皮肤保湿，皮肤水分充足，吸收能力才会好。水乳是每天必用的，面膜一周2-3次，就能保证皮肤不缺水。
睡眠质量好，皮肤自然不会差。那些经常熬夜的人，皮肤会老化更快，会让脸部无光泽、暗沉、毛孔粗糙。睡眠本身就有修复皮肤的作用，但这种作用要在生物钟规律的情况下才能得以发挥。所以早睡早起很重要，即使是一样的睡眠时间，早睡的人也会更有精神，皮肤状态也会更好。
