要一步一步来，以前无论是晚上还是早上， 我都像打仗一样，飞快涂保养品，尤其是早上，后来发现无论多贵的保养品 ，效果都不好 ，才开始改变习惯， 涂好水 去挑一下衣服， 涂好精华， 去拿个包 ，换好衣服 ，护肤品都吸收了， 再去打底妆， 这样坚持下来 ，护肤的效果自不用说 ，心理上的开心也是意外收获 当你对着镜子里越来越美的自己， 从从容容地一步一步用最温柔的手法来护理和化妆时， 作为一个女性， 会从内心生出柔软的美来。
以前就有人说我长的年轻，其实我今年已经43了，但是看起来却像30出头的女人，我的保养秘诀很简单，就是要保持心情愉悦，整天郁郁寡欢你的皮肤是不会好的。女人皮肤的色泽度，紧致度都与人的内分泌有关，而情绪正是调节内分泌的关键。当你快乐的时候，大脑就会分泌一种快乐多酚，有助于缓解人的痛苦、增强人的免疫力。而你的皮肤也具备相类似的机制，当你快乐的时候，皮肤对于抵抗发炎、增生角质细胞、促进胶原蛋白细胞生成方面的能力都大大增强。
我觉得女人一定要睡好觉，吃喝随意都没事，多喝水，护肤品简单植物化，而非化学化。如果你的护肤品都是追求效果又快又好的，那你的护肤基本不是在保养，而是在折腾。像我脸反复过敏半年，加发红发烫，角质层受损，冬天一进包厢什么的，自己都感觉脸烫手，坚持用中药半年才改善恢复。如果我当初觉得效果不好又慢，可能看不到现在光滑健康的肤质，出门粉底涂得狠薄狠薄，皮肤好了，真的不需要厚涂粉底之类来遮盖的。
真的是要调整好作息，不要熬夜，熬夜真的很显老，而且很没有精神，如果因为工作原因不得不熬夜，那么一定要补足睡眠，熬夜之后最明显的就是眼部的黑眼圈了，所以一定要敷眼膜，眼霜也千万不能落下，细纹特别显年龄，面膜是必备品，不需要天天敷，但是一周最少最少也要敷三次，千万不能亏待了自己的脸。
我都是很用心的在保养自己的皮肤，出门一定记得要防晒，紫外线容易让你的皮肤老化，而且还会长斑，而且晒过太阳之后皮肤发红容易过敏，如果防晒不及时，一定要做晒后修复，镇静皮肤，如果天天对着电脑的话，隔离不能省，一定要擦。但是一定要记得卸妆，不然堵塞毛孔容易长痘，或者皮肤会变粗糙。
日常生活中，不是说一定要忌口，但是多吃蔬菜水果多喝水肯定是不会差的，还可以做适当的运动，运动排汗，加速身体的新陈代谢，皮肤好看起来整个人也更有精神，其实不管怎么样，我觉得都应该收拾好自己，干干净净的，就算皮肤没有那么好，也比邋遢的形象要更让你接受。
