胖人应该穿竖条纹的衣服或者是斜条纹的，切忌穿横条纹的，也有扩大体形的效果 。胖人在选择衣服的时候不宜选择紧身效果的衣服，一来不舒服，二来反而会让体形更加衬托出来，应该选择宽松的衣服。其实穿马甲是很好的，因为马甲会不贴身，而且马甲很大，会显得你比较娇小。另外，在选择衣服的时候也可以选一些带领子的衣服，还可以选择一些运动类的服饰，风衣也是很好的选择哦！贴身衣服尽量选择深V装。冬天在选择棉服和羽绒服的时候最好选择中长款，也有拉长身形的效果。在穿衣服时很多人会选择叠穿，但是胖人一定不要选择叠穿，要不会显得非常的臃肿。在选择款式时要尽量选择简洁的，不要选择褶皱较多和叠穿的款式。同时要注意穿衣服时，挂饰不要太多。如果下半身胖，那裤子一定要简洁，不要有装饰。如果上半身胖的话，就不要穿款式太复杂的上衣。
穿收缩系的颜色衣服。比如大地色，深色，黑色等等颜色。尽量避免白色粉色黄色等拉伸色。如果你的肤色很白的话，大地色深色衣服还会显得皮肤白好看，而且深色系衣服更好搭配。但如果您肤色暗淡或者偏黑，那么又不可穿太深的颜色，可挑选较为中性的颜色、不打击肤色的颜色，比如浅咖色、米色、海军蓝、深蓝色等。不要穿横条纹，或方格子，或小碎花的衣服，或者太多累赘摆饰的衣服，那些都适合苗条消瘦的人穿，不适合壮和胖的人，因为那会显得更壮和胖。
样式上，不要穿修身掐腰很明显的衣服，也不要穿大摆衣服，比如蓬蓬衣蓬蓬裙，a字大摆裙，或许你会觉得那样衣服可以掩盖掉身材，但你错了，你有足够细的细腰和窄臀么？如果没有，你想像一下，蓬蓬裙在已有粗腰基础上，胯部要变成什么样？没有美感的。一般比较适合壮和胖的人的是偏直筒型衣服，带点小腰身的那种，有点女性的线条美，但不要太掐腰。还有一个小技巧，壮和胖的人可以穿开衫或小西装之类的辅助衣物，增加竖线切割效果，会显得瘦一点。
要挑选能固型的，有版型的衣服，不要穿耷拉轻软的衣服，耷拉轻软的衣服最挑身材，因为能够将身材勾勒的一清二楚，你可以想象后果吧？那种衣服是用来锦上添花的，不是用来雪中送炭的。固型的衣服有哪些？比如小西装，有挺括效果的小外套，时装，套装等。可多参考参考国母的穿衣法则，国母身材其实还不错，稍微略胖一点，比较适合偏胖人士进行参考学习。
胖人穿衣服应选择深颜色的衣服，显瘦。颜色选好了就等于衣服选好了一半。胖子适合穿颜色深一点的衣服，比如黑色、灰色、深蓝色等等。这是因为深颜色的衣服在视觉上让人看起来没有实际的那么胖，这也是为什么很多人都说黑色显瘦的原因了。
搭配上，配饰要配搭能突出你优点的配饰，如果那部分刚好是你的缺点，你不如不突出的好。比如你脖子粗，那么就不要戴亮眼的项链，不戴最好。比如你身材虽然胖，偏偏腰部比较正常，有个漂亮的腰部，那么一条亮色小腰带就是很好的点缀。
