护肤。假如你懒的话，那就记住清洁和防晒是最重要的。大不了就买一瓶洗面奶，一瓶大宝一瓶防晒霜。坚持一段时间，你就会发现甩那些什么都不做的人一大截。还有，sk2我用过两瓶，感觉没多大用。所以也不要盲目的相信别人推荐的。
尽可能的早点睡觉，多吃点水果蔬菜平衡膳食营养、这个是内在的调理、内在的健康都会体现在你的脸上，没有什么重要的事情不要晚上熬夜，除非是陪很重要的朋友，家人，爱的人、不然不要在11点以后睡觉、浪费时间，打击颜值！
眼睛是心灵的窗口，每天工作用电脑，每天看手机这都对眼睛压力很大，眼睛在五官里面算是很重要的而且很需要特别保养、每天坚持早上起来转眼球和上下左右转动，这个对眼睛有神特别好，还可以减轻近视！
不要抽烟不要酗酒！这个非常影响皮肤！而且还影响哪方面的功能！这个对自信有毁灭性的打击！一个有功能障碍的人这辈子都帅不起来！所以不要抽烟！少喝酒！
坚持运动！这个真的可以综合提高帅的三要素！外表，气质，自信都可以很大的提高，还可以完美的提高身材!这个绝对是帅的三要素里面最重要的！
按时作息，保持充足的睡眠，不熬夜，规律饮食，长期保持运动。因此得以快速增肥，脱离瘦猴形象，后期又坚持健身，开始往型男方向努力。
