难道路上没有其他车辆的时候你就不系安全带了么？同理，不管是否能看到太阳我们的肌肤都需要保护。冬季阴天时，受到的UVA射线照射和在夏天最热时候是一样的，而UVA射线会带来肌肤衰老甚至皮肤癌等问题。每天早上要把每寸暴露在外的肌肤都涂上防晒霜，这样突然决定要出门的时候也就不用担心来不及等防晒霜发挥作用了。
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。防晒应该在护肤品之后涂抹。保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
擦拭防晒霜，必须“出手大方”。如果抱着“只要涂抹防晒霜，就能抵御阳光伤害”的想法就太天真了，要达到防晒霜瓶身标识的防晒指数，必须涂抹足够的量才行。液体状的防晒每次涂抹约为1元硬币，霜状防晒则为黄豆粒大小。
个人建议脸部防晒和身体防晒不要选择一个牌子的防晒，脸部娇嫩一些，选择防晒请选择好一些的，主要针对脸部的，身体其它部位的防晒倒是可以随意一点，尽量避免脸部过敏。
防晒伞对于防晒来说，作用也不错，而且还能抵挡大部分热量。记得选择防晒伞要选择那种有黑色防晒层的，不然就是雨伞，雨伞对太阳紫外线的隔离作用效果不大。
头发并不能给头皮必要的保护，如果要在阳光下活动，专家建议喷些防晒喷雾在头上，或者时刻都戴着帽子。注意到了头皮的防晒后，也不要忘了给耳朵一定的保护。
