大家总夸我皮肤好，凑近看，比较之下，我的皮肤确实是相对好的，没有什么斑点，从来不长痘痘，还算白皙透亮，细腻没毛孔。要我分享经验呢，尽量不化妆。上妆、卸妆都难免伤皮肤，能不化妆就不化妆，是对皮肤的自信，更是对皮肤的尊重，也是好比立了个军令状，要从内到外善待皮肤，让皮肤自己就美，无需彩妆。而且，化妆沾上了就停不下来。有两年，我总做一些需要进棚录制的节目，化浓妆是必然，还要粘睫毛，感觉化妆师涂抹我的脸，就像我在画油画一样煞费笔墨，画来画去，肤质明显变差。现在，我都基本不接需要化妆的节目，肤质慢慢恢复。
皮肤问题真的一直都是人们重点关注的问题。皮肤越好，看起来就越精神，也就越好看。我就是属于那种别人夸奖的那种皮肤特别的好的人，我感觉我自己的好皮肤全是睡出来的，保证足够的睡眠：睡眠期间你的身体和皮肤处于修复状态，它们通常需要6-8小时的恢复期。大脑也需要时间来整理一天的信息，好好休整来应付明天的工作。不仅要保证足够的睡眠时间，规律的作息也是非常重要的。有些朋友通常习惯晚睡，其实只要你生物钟比较规律，同时保证足够睡眠时间，晚睡并没有想象中的可怕（不要一会儿早一会儿晚就行）。
选择合理的护肤产品，建立一个好的护肤习惯。 皮肤护理越早开始越好。不要把眼睛盯在价钱上，先学会基本的一些成分的分辨。无论你是哪种皮肤类型，保湿、润肤和抗氧化都是不可少的。重要的是，不仅产品跟皮肤要匹配，还要学会正确的护肤方法，以免护肤的同时伤害了皮肤。护肤品还应该根据季节、气候变化及时作调整。熟龄肌可以考虑滋养性较好的晚霜来强化护理。
适当吃一点肥肉。肤如凝脂，是需要一点脂肪的。猪油、五花肉、红烧肉、脱骨肉这些，我都是不害怕的，吃得欢天喜地。胖人的皮肤，通常比瘦人的要好，当然不能太胖，一胖毁所有，皮肤好的优点都被抹杀了。微胖是可以鼓励的，是不应该被嘲笑的。照相机、电视机都有增肥功能，如果不是演员要敬业减肥，保证屏幕里都是瘦的模样，就别那么处心积虑减肥了。
防晒，认真防晒是你能为你的皮肤作的最有效、最起码的护理。紫外线是你美丽皮肤的最大敌人。防晒霜需要购买广谱的防晒霜——就是可以同时针对UVA和UVB的。外出的时候，别忘了你完全可以用墨镜来给眼周的皮肤多增加一层防护。因为眼周的皮肤非常脆弱，墨镜不仅能帮你保护眼周的皮肤，还能帮你防止紫外线对视力的伤害和过早出现白内障。
学会放松：高压状况时，身体处于应激状态，激素水平和身体的化学反应也随着发生变化，这些都不利于健康。 2001年的一个有关压力的调研发现，紧张状态可以影响皮肤的防御功能，降低自身的修复能力，造成失水过多和皮肤的非特异性炎症的出现。规律的利用冥想、瑜伽、散步、慢跑等方法能够有效地帮你解压。
