脚臭主要原因是鞋子不透气，鞋子是保护脚部的一种物品，穿着鞋子能够提升我们运动能力的同时，还能够保护我们的脚部，避免一些摩擦损伤的情况出现，也能够避免一些意外的碰撞导致的伤害，而鞋子如果选得不好，比如经常穿一些比较闷热的鞋子，通风性又比较差的话，就会导致鞋子内部温度的增加，汗水的出现，而脚汗如果在脚底干透了，就可能会散发出一股异味，十分的令人厌恶。
1、选择透气的袜子和鞋
上面说到造成脚臭最主要的因素就是不透气，如果常穿一些透气的袜子和鞋子的话，即使是双脚分泌了大量的汗液，汗液也能及时被挥发到外界。而且透气的袜子和鞋子也能让脚上的皮肤接触到空气，不管是避免脚上的皮肤问题还是脚臭的现象，都有不错的效果。
2、少吃辛辣食物
如今随着饮食的改善，越来越多的食物可供人们选择，而很多人喜欢吃一些辛辣刺激的食物，甚至有的人则是顿顿吃辣无辣不欢，其实经常吃辛辣的食物不利于脚臭的缓解，因为辣的食物吃多了，我们的身体会出现上火的现象，这时的出汗量可能会增多，如果脚上出太多汗而不能及时的被挥发掉。有可能会加重脚臭的情况，所以建议大家在日常饮食中最好还是以清淡易消化为主。
3、睡前泡脚
很多人有睡前洗脚的习惯，他们认为工作了一天在睡前泡泡脚，能够帮助身体得到更好的舒缓，有助于睡眠。而有的人认为睡前洗脚是一件很麻烦的事情所以他们可能会直接将这个步骤省略掉，其实坚持每天睡前洗脚，在洗脚水中加一些艾叶或者食盐的话，能够将脚上的一些细菌清理掉，外喷益可肌抑菌喷剂，能很好的缓解脚臭现象。
还记的上大学的时候我的脚丫是我们宿舍里面最臭的那个，我只要一脱鞋洗脚，我们宿舍的同学就立马出去的那种。现在我的脚不臭了，首先买一把刀。刀的价格大概15元，另外买5包刀片共50片刀片，需要15元，总共30元左右。每隔3天到4天，用热水泡脚至少30分钟，脚皮会吸水浮起来，用刀刮脚，不需要刮脚趾间的地方，重点是脚掌心。不要指望一次性就解决问题。第一次比较难刮，以后会越来越容易刮，因为刮过的脚很快会有新的皮长出来，新的一层特别好刮。去除了死皮，脚底的汗腺没有了障碍，会因为泡脚发热而大量出汗。汗脚导致脚发臭，关键在于脚底的死皮长期处于润湿的状态，成为真菌滋生的温床，因此光靠洗脚是不解决问题的，去除死皮是关键。
我以前脚也是汗脚，而且味儿也很大。到同事家，朋友家做客，一脱鞋，味儿出来了，很是尴尬。保持脚部环境清洁、干燥。每天用温水泡脚可以稍微热一点根据自己的感觉来，也可放入少许姜片或醋，每天泡脚大概十五分钟，这样可以促进血液循环，睡前泡脚是良好的睡眠质量的前奏。就是一定要选则好一点的鞋子，舒适、轻便、柔软、透气好的鞋可让脚部舒服，相反质量不好的鞋子穿久了可脚臭。我们还要经常清洗、晾晒鞋，使鞋干净、干燥。擦脚布、洗脚盆要单独使用，避免影响家人健康。勤洗脚、勤换鞋、保持脚部干净鞋子也一样哦。
我们脚上的角质层（死皮），含有丰富的角质蛋白，是各种细菌真菌生长的营养补给。在汗液的温润下，非常有利于细菌的成长和繁殖。在这种情况下是比较容易感染脚气的。如果你天生脚汗多，可以用生姜泡脚法。切四五片老姜➕3茶勺盐和三碗水一起大火煮十五分钟左右。然后加入一升温水里浸泡并搓洗五分钟,不仅除脚臭和细菌滋生，还可消除疲劳。
有的人因为脚臭烦恼而尴尬。其实不用担心，只药搞清楚原因很好治疗。脚臭是由于不卫生引起细菌和真菌感染而发酵，所以感到气味难闻。只要注意个人卫生，勤换鞋袜！有种很好的治疗方法可以快速治好脚臭！就是用足光散洗脚，每晚一次，连洗三次！有的可能会引起破皮，不要担心，过几天就好了！再犯再用足光散洗，几次就好了。
苦参100克，花椒30克，白醋大约500毫升，将苦参和花椒洗净后放在陈醋内侵泡5-10天后用其搽抹脚掌，涂抹之前，先用热水泡洗脚20分钟。此外尽量穿着透气性好的鞋子和吸汗性好的袜子。未经染色处理的头层牛皮材质的鞋垫，其本身也是具有除臭吸汗透气的功能。
