冬天皮肤屏障受损的情况下是非常脆弱的，很受到引起外界刺激物的侵害，进而角质造成代谢异常，最后又导致了敏感加剧，想要打破这个死循环，我们首先要做的事停下你疯狂去角质和用力揉搓的手，然后调整你日夜颠倒的作息，停用营养过剩防腐剂超量的护肤品，只做好一件事：保湿，保湿的方式常规化即可，敷面膜、保湿水、乳、霜。
护肤这一块，敏感性肌肤要注意简单，不要选择太多种类的护肤品，一两种即可，种类越多，导致过敏的可能性就越大，自己就搞不清是哪一种护肤品导致你皮肤的问题了。而且产品的功能也不要太多，基础保湿就可以了，美白抗衰老等额外的步骤反而会导致过敏症状的产生。
秋冬季节的面部清洁和夏天不一样，我们要选择比较温和的洁面产品，不要使用清洁能力较强的皂基类洗面奶或者洁面皂，也不要使用各种洗脸刷，这些都会对皮肤的健康产生负面影响。洗脸的宗旨就是不要追求特别干净、特别干涩的那种清洁感，这样皮肤很容易就受伤。
水乳，要避开美白啊那些功能性的，主打补水就可以了，千万别用酒精重的。我自己秋冬用的多的是珂润的面霜搭配一个便宜大碗的爽肤水，因为珂润本来就是敏感肌适用的吗，再加上它的使用感完全不输大牌，价格也是一百上下，好用还不贵。
到了冬天的时候我们洗脸的洗面奶到了秋冬就可以换成清洁力度不那么大的洗面奶，比如说氨基酸洗面奶，即使是氨基酸洗面奶我们也要上网查查有没有敏感肌用完过敏的。因为成分的不同有时候氨基酸的清洁力度也会比皂基强的。
皮肤干燥最重要的就是保湿了，保湿可以做保湿面膜，可以经常拍拍水，洗完脸就拍,睡前也可以拍，因为睡前的1到2个小时是人体皮肤代谢的黄金期。拍完水之后涂一层面霜，然后舒缓的入睡，第二天起来皮肤气色会好很多。
