小伙伴们，你们多久整理一次你们的办工桌呢？每天一次的小伙伴肯定是每天精神抖擞的，每周一次也一定不赖。什么，一年？那你肯定是哈欠连天的那个，你知道这是为什么吗？因为杂乱无章的办公桌会增加我们视觉信息量，换句话说，算一道数学题和算10道数学题，那个更耗费精力？当然是后者。道理是一样的，整洁有序的办公桌可以一看便一目了然，杂乱的办公桌会加大双眼信息量的吸收度，不仅让你感到疲劳，还有可能无形中给你增加压力
一般我们的工作大都需要电脑，整天对着电脑屏幕看，眼睛就会干涩，犯困。出现这中情况可能是因为电脑屏幕亮度和办公室内照明度不匹配，造成眼睛不能适应周围的环境，所以在工作的时候，如果可以的话，进行不要将灯光或者电脑屏幕调整的过亮。
水是生命之源，多喝白开水不仅能够保证一天的水分所需，也能够为人体添加活力，让自己精神十足。在食物方面，多吃一些提神的水果、蔬菜，这类蔬菜、水果不仅可以保证人体的健康，而且还能够让自己的身体更加的灵活。
小伙伴们，你们有注意到么，有时候坐在办公室里，对着电脑盯着看着，眼睛就犯困了，而眼睛犯困会牵连着全身都犯困哟，就算你狠掐自己大腿也掐不醒。而其中主要的原因之一那就是可能你的电脑屏幕亮度和办公室内照明度不匹配。
你在工作时身体离电脑屏幕有多远呢？对于这个问题并没有正确或错误的答案，但你应找到一个你觉得舒适的位置距离，这很重要哦。坐的太近眼睛会很容易疲劳，坐的太远会很容易导致肢体疲劳，都会使你犯困。
对于经常上班犯困的人，一半多因为自己平时也缺乏运动，整个人都没有精气神，这时候加强运动，不仅能够让自己一整天精神十足，也能够让自己身体更加健康。
