头发爱出油，说明你的头皮皮脂腺油脂分泌旺盛。对于你这个年纪的人来说也是正常现象，不必太过于担心。选择一款好的洗发水，首选不含硅油和化学物质的洗发水，好的洗发水能够帮你把头皮里面的脏东西排泄出来，促进新陈代谢。因为现在市面上很多含硅（聚二甲基硅氧烷）和化学物质（包括香精），所以长期使用下去的话，不但不能改善好头发问题，反而会让头发变差，所以切记要睁大眼睛挑选好的洗发水。
促进头皮的血液循环。头发之所以出油，和内分泌相关和头皮的血液循环也相关，所以要想办法促进头皮的血液循环，可以每天早上起来，用两只手轻轻敲击头部五分钟，按照从上到下的顺序，或者用梳子梳理头皮，主要是促进头部的血液循环。
洗头按摩30秒。洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。
头发经常剪。头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
选择好的洗发水后就是要勤洗头发，如果今天洗完头发今天就出油，那么就要每天洗发，如果今天洗完第二天出油，那么可以隔一天洗。最好不要超过三天不洗头。时刻保持自己的头皮干净清爽。
洗完头发后立刻吹干。洗完头发后，不要等着自然风干，可以用吹风机立刻吹干，这样可以使头发很快就蓬松起来，另外头发如果爱出油，每天早上都要洗头，不然看上去更加难看。
