夜间睡眠时，也是皮肤新陈代谢的时候，正确的护理能让促进皮肤排毒，而清洁皮肤就是睡前护肤最重要的一步。洗面奶是必须要用的，如果脸上还有妆，还要用卸妆产品清洁干净！一天下来皮肤积累了不少灰尘及污垢，如果睡前不认真清理，就会对皮肤产生一定的负担，容易造成肤质粗糙、肤色暗沉、毛孔粗大、毛孔堵塞、皮肤爱出油长痘等状况。
要想睡好美容觉，睡前护肤必须到位。夜间是肌肤修复的黄金期，只有睡前保养好了才能越睡越年轻漂亮。晚上细胞的更新速度要比白天的快很多，所以对护肤品的吸收率也就自然而然的人高很多，效果肯定要比白天的好咯。
边涂晚霜，一边用手轻轻按摩面部半分钟左右，可以促进血液循环，同时促进晚霜吸收，让皮肤不油腻。做保湿时，可以用双手轻轻地拍打面部，也能起到类似的作用。
需要做一下睡前瑜伽，拉伸身体，排除体内的毒素，和一天疲劳感带给自己的精神上的垃圾，这样保准你第二天醒来不仅仅是精神饱满，面如桃花不在话下！
睡前一定不要吃东西，让身体各个器官得到休息放松，才能为第二天的工作生活补充能量。睡前可以喝一小杯牛奶，助眠同时也有助于美白皮肤。
面膜要每天都使用，可以在皮肤状态不是很好的时候使用一片，一星期不要超过三次，以防皮肤过度水合变得敏感不耐受。
