每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
洗完脸用纸巾擦，少用毛巾，纸巾质量要好，不掉毛，减少细菌4洗完澡涂润肤乳，不用很贵，但是要擦。
学会养生，有时间的情况下，每天都要泡脚，泡脚对人身体很好 ，尤其是女生，多泡脚。
每天都要涂护手霜，睡前涂，洗完手涂，不管夏天还是冬天都要涂护手霜。
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