外油内干，我前几天到北方玩，干的不要不要的，现在在回家的车上，我不爱出汗，还晒不黑，特别是脸，其他多少都能晒黑，可是我长痘，一白痘痘就特别显眼，用什么护肤品都没用，我减肥的时候，每天跑两个小时，冬天不流汗，夏天会一些，所以夏天两个月，皮肤好的不要不要的，痘印都感觉没啥了但是饮食没变化，才发现什么化妆品都是骗人的，要靠运动，后来停了，现在一脸毁容样，回去又要开始运动了。
无论再大强度得运动，整个面部就额头出汗，额头都汗的滴水，脸颊鼻头，下巴都没反应，简直了，所以我脸颊和下巴有痘痘皮肤也不好，反倒是额头光滑没有痘痘，现在也是只有做了运动才出汗，而且是得强度很大的运动才有用，我看人家说蒸桑拿呆一会就身上全湿了，我做完了都刚刚有一点汗，也可能现在气温比较低的原因。
我以前再热的天都不出汗，自己都憋得慌，而且爱长痘，后来开始运动，终于体会了一把出汗出到滴下来的感觉，洗完澡以后舒服爆了，而且皮肤也不爱出痘了，已经养成运动出汗的习惯了。
在夏天里是很早人羡慕的，全身没有一点汗，毕竟谁都想保持一个干爽清凉的仪表，但是如果外界温度稍微低一点，或者有点风吹到，就感觉冷飕飕的，由内而外散发的阴冷。
如果平时不爱出汗的话，我感觉很不好，有的东西是要靠汗液排出来的，这样体内循环的会更好，如果平时不爱出汗，可以经常跑步锻炼一下，促进汗液的循环。
我是易出油不易出汗，有个美容院的阿姨说我这样所以容易长痘，所以一直都是做运动出出汗，做运动的时候皮肤比较好，但是经期不能做运动皮肤就会变差。
