本姑娘芳龄20岁，正在读大二。大学军训结束后，我便开始了我的战痘史，从此再无嫩白光滑肌。每个人的皮肤都会分泌油脂，但是如果你分泌的油脂过多，那么毛囊皮脂腺会出现角质化问题，从而导致油脂无法轻松排除，油脂便会堆积在面部，厌氧性的痤疮杆菌就会利用机会大量繁殖，使你的脸上长满痘痘。所以使用控油净爽的护肤品和洗面奶尤为重要，这是根除痘痘的第一步！作为一个以群居生活为主的大学生，我的住宿条件十分恶劣，二十平米的狭小空间里住着八位女汉子。阴暗潮湿已是家常便饭，天冷不通风是主要的生活境况，螨虫借此机会在你温暖的被窝里肆意繁殖，直至侵占全部领地。这个时候，每周清洗和暴晒你的床上用品是杀死螨虫，拯救你光滑皮肤的秘密武器。
一般来说在青春期长痤疮最主要的原因还是和青春期雄激素的分泌旺盛，以及毛囊皮脂腺导管口的角化异常，还有在我们脸上有一种叫做痤疮丙酸杆菌的的存在，对皮肤的炎症反应等等可能都有很大的关系。而且严重程度可能也更明显一点，还有饮食、作息规律，熬夜，精神生活压力大，乱用护肤品以及乱用一些药物等等都可以导致面部痤疮的反反复复。成人痤疮和青春期的痤疮的治疗大概都是一样的方法。对于有较少的粉刺为主的痤疮，主要是外用维a酸类的药物，比如说维a酸乳膏，阿达帕林凝胶，或者他扎罗汀乳膏晚上睡觉之前点涂，或者晚上大范围使用，仅仅保留五分钟以后赶紧洗掉，这样的话有助于减少这些药物对皮肤的刺激反应。
成年后激素紊乱并没有像青春期那么明显，但肯定是没有完全稳定下来的，所以成年后还是会长痘。另外，女生有一个生理期，生理期前后体内激素更是有快速的变化，所以女性在生理期前后也会长痘。如果在青春期没有及时正确的护肤皮肤来祛痘，那么即便是成年了，痘痘也不会因此消失，这就属于青春痘的遗留问题，跟成年关系不大。如果要想去除痘痘，就要从这几个方面入手，平时多注意皮肤的护理，早睡觉，尽量不要熬夜，每天保持一个良好的心情，多吃一些清淡的，少吃一些辛辣刺激的食物，如果已经长了好多痘痘，建议去专业的老师那里详细的咨询一下，毕竟脸上的痘痘也是一个大的问题，最后祝大家恢复成白皙光滑的脸颊。
现在的年轻人长痘痘，一般就是因为压力大或者真菌感染的，那么在压力引起痘痘最重要的方法疏解情绪，就是平时可以时不时的闻一下松弛效果好的精油,如香橙精油或者薰衣草精油，晚上睡觉以前也可以将这些精油滴在枕边,或者在寝具上喷剂喷一喷一些舒压安神功效的助眠产品。要是真菌引起的痘痘,可以使用还有芦荟精华的保湿产品,因为芦荟中的生物碱有杀菌的作用,如果清况特别的严重的话,要听医生的话再做另外一些治疗真菌的方法。
建议你先要了解自己的皮肤属于哪种肤质，然后根据自己的肤质选择适合自己的护肤品，容易长痘痘的护肤要以补水保湿为主，每天要注意皮肤清洁干净，用洗面奶洗脸，另外平时生活中要多喝水，注意作息规律和饮食习惯少吃油腻辛辣的食物，戒烟戒酒等。首先，购买适合自己肤质的补水保湿的护肤品来护理皮肤。然后，每天用洗面奶洗脸保持面部皮肤清洁干净，使用美白补水的护肤品，多喝水常敷面膜。最后，注意生活作息规律，饮食习惯等。
长痘痘是青春期大部分人都会遇到的问题，如果有痘痘，要注意早睡早起，不可熬夜，作息要规律，这是治好痘痘的较好的办法；熬夜会导致内分泌失调，就会有痘痘生出；锻炼身体，提高免疫力，自然内分泌平衡，就不会有痘痘。枕头、床单要勤换洗，以免细菌滋生。保持乐观很重要，良好的心态，健康的身体，痘痘也随之消失。
