我觉得清水就可以。每天喝八杯水。早上起来空腹喝一杯。每天坚持保持水分，这样就能很好的保养自己的皮肤。毕竟水才是最干净的，不添加东西的。
每天喝一杯白开水，是对皮肤最好的饮品，不要喝乱七八糟的东西，只有白开水是对身体最健康的东西。水是生命之源。
说起改善皮肤的影片，我首先推荐的吧，就是茶饮。我指的茶饮是用茶叶泡出来的，而非是奶茶一类调制出来的。
我感觉喝牛奶可以让皮肤变得更细腻，更光滑，因为我的皮肤就很光滑，是我坚持喝了20多年牛奶得来的。
我觉得可以比较好的改善皮肤的是多吃一些蔬菜，蔬菜是对自己身体最好的一种食品。
可以改善皮肤的饮品，有很多，比如说生榨的椰子汁就特别的好。
八卦首席官
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