我从上初中就自卑，个儿比别人低人比别人瘦，最怕上体育课，排座位总是第一排，日积月累变得越发内向，下了课总是兀自依着栏杆发呆。十八岁时我突然个子窜起来了，也格外注重穿衣打扮，努力使自己干干净净的，有一种文质彬彬的气质。我善于倾听同学们的心事，跟每个人都有私交，有一次我生病了，同学们一拨一拨的看望我，看着我从小老实巴交的父亲很意外。把期望控制在自己可以自己能力可以实现的，或者垫垫脚，伸伸手可以碰到的范围内，先实现当下的目标，再制定下一步，始终保持前面有可量化、可执行、可实现的目标。
我之前也是一个不太自信的人，因为家境普通，人也普通，没才艺，相信很多人都跟我一样。但是，这样只会恶性循环，会失去很多机会，变得更内向、更自卑。我现在就挺自信的，不管是大小场合，我都不畏惧当众演讲。跟陌生人可以开心的聊天。整个人的心态都变好了。以前很喜欢俞敏洪，觉得他很励志，并视他为偶像。认清你自己，接受自己的好与不好，能改变的就努力改变，不能改变的就放宽心悦纳自己，只有学会跟你自己相处的人，才是真正的强大和自信。
长期自卑是因为他自己首先看不起自己，否定自己，活在别人眼里生活。我年轻的时候也自卑过好长一段时间，与家庭环境有关系，父母的教育方式，外在世界影响了内心世界。自卑的人通常胆小，怕犯错误，怕引人注目，怕被人议论。我个人经验是多学习，多去体验生活，增加社会阅历，多去尝试一些新事物。勇敢地跟反对你改变的人说不，勇气是改变自卑心态第一步。需要积累力量，做多一些让自己变得自信的东西。
当你很迷茫，不知道该怎么办的时候，就找个安静的地方，静下心来好好的多读些书吧！无数的成功人士都告诉你了：读书可以改变你的世界，改变你看世界的角度。让你的世界变得更大，更广。想想一下，如果你发现世界更加有趣了，更多可能了，是不是也能找到适合自己的一条路了？既然那么多牛逼的人都在疯狂读书，那从现在开始，就加入其中，为未来牛逼的你打好基础。
觉察自己的感受。时时的觉察此时此刻你的情绪是怎么样的，能够透过情绪认识到你是如何看待自己的。了解自己在成长过程中遭遇的问题。发现是儿时父母的溺爱造成了自己难于适应社会、还是由于童年时受到了冷落造成了自己难于适应社会，以致不能正视自己应承当的社会责任，对社会没有兴趣等。
年轻的时候多精力些磨难是件好事，遇到挫折时，别抱怨，静下心、俯下身，去想去做，始终相信阳光在前，影子在后。眼前的困难是一个过程，想要成功，就要经历这个过程。就像俞敏洪老师在诠释这个问题时讲的那样“不管你是天才还是全能，都一定在未来的生活中会遇到各种各样的困境和挫折。”
