穿衣打扮不仅是女人天生的需求，也是社交的前提。对于正常来说，穿衣应该以得体、让人看着舒服为基本原则，而且还要挑适合自己的衣服和饰品。化妆也应该拒绝浓妆艳抹，这样会把人的气质提升好多；而通常没气质的女人会喜欢穿暴露的衣服来博人眼球，或者因为金钱原因买一些不适合自己的地摊货，而且化妆也会潦潦草草，浓妆艳抹，给人一种不真实的感觉。
修养是一个人随着时间的流逝，在世事的磨砺下才能提高的。好的修养更能提升人的气质，性格能反映出人的很多内心世界。一般来说，有修养的女人气质也会高，面对困难临危不乱，待人接物温和有礼，从不轻易发脾气；而没有气质的女人，修养必定也高不到哪里去。修养在内在上可以反映一个人的内心，在外在上可以提升一个人的气质。
学识，思想，谈吐一个有气质的女人，一定是喜欢读书的女人，是一个雅致的女人，是一个谈吐不凡的女人。并且是一个有思想的女人，不会随波逐流，不会左右摇摆，对事有一定的见解。气质并不是先天的，后天是可以培养，静下心来，多思考，多读书，沉下性子，戒骄戒躁，在岁月里静放......
走姿和坐姿，有气质的女人坐姿往往端正，双腿并拢，背部挺直，给人一种端庄大气的感觉；而没气质的女人往往会往桌子上随意一趴，给人一种窝囊颓废的感觉。有气质的女人走路不缓不急，有一定的频率，给人一种心理上的舒服感；而没气质的女人走路要么搔首弄姿，要么像男人一样大步大步地走。
最明显的区别就是，在一群人里，你第一眼能看到的那个女人就是有气质的女人，即使那个女人没化妆，穿着随意，五官也不是最美最精致的，但一群人里，你一眼望过去，就是第一眼能看到她。……有一种女人，单独看真是漂亮精致完美，可一放人群里，就被淹没看不到了，那种就是没气质。
一个长得一般般但是有气质的女人，一个长得俏丽但是没有气质的女人，这个有气质的女人绝对会看起来比别气质的漂亮，因为人类不仅要求外在美，还有内在美，假如一个脾气暴躁的美女，和一个温和的丑女，人们更愿意和丑女一起玩，因为大家交朋友不是为了受气的。
