早睡身体好，而且一旦养成这个好习惯，你就不会熬夜刷手机，第二天有黑眼圈、痘痘的烦恼。
每天读书。个人觉得读纸质书能带来不一样的感受。电子书看多了，盯着屏幕眼睛易于疲劳。
早晚一杯水。早上喝一杯温水，晚上一杯蜂蜜水。我一直这么做。强烈安利啦。
按时三餐。早饭一定要吃，等有了胃病你后悔都来不及。三餐准点去吃，不要为了减肥一天吃一餐。健康最重要。
早睡早起。最好11点前入睡，七点起床。睡足八小时。白天才有精力学习、工作。
要讲究卫生，虽然这都很普通，但有时因为各种原因会有想偷懒的思想，千万不要。
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