我认为，在户外运动时，自己所带的装备在关键时候会帮自己很大的忙。那么我先从衣物说起。首先需要一件禁造的外衣，最好是防水、透气的，方便自己运动，也会更好的保护自己。而里面的衣物就要注重透气性和速干性，要不然会很难受。鞋最好是户外专用的运动鞋。还有就是需要一个质量较好的包，方便装自己的其他物资，如：便携餐具、饭盒、帐篷，地垫等等。我建议水壶和饭盒带可以加热的，方便加热食物。如果自己要去人迹罕至的地方去，一定要做好万全的准备，求生方面的东西也不能少，像高频、低频口哨，防身的小刀，火柴，药品之类的。
通常我们最基础的户外运动就是徒步了，当然徒步也是其他户外运动的基础。首先我们要有一双合脚的徒步鞋，真正意义上的徒步鞋，没有好的鞋，其他的都是枉然！然后就是要有备冲锋衣含抓绒，冲锋裤，尽量购买中等以上的最佳，好的冲锋衣可御寒，防风，防潮，耐磨等特性。备户外用手套，护膝，登山杖，魔术围巾，防晒帽。这样就差不多了。
首先需要一件禁造的外衣，最好是防水、透气的，方便自己运动，也会更好的保护自己。而里面的衣物就要注重透气性和速干性，要不然会很难受。鞋最好是户外专用的运动鞋。还有就是需要一个质量较好的包，方便装自己的其他物资。
用登山杖上山、下山可以省很多的力气。尤其可以减轻腿部的压力，也可以缓解腰部和肩膀疲劳。很多人讨厌下景区内的楼梯台阶，对腿部膝关节冲击很大，经常听有人抱怨说走的膝盖疼。如果使用登山杖的话，会很好的效果。
睡袋。无论什么时候，睡袋都是户外露营最基本的装备之一，其功能可以说是不可替代的。而在选择时应考虑气候条件、使用者的体质等等，根据实际情况选择不同的睡袋。一般来说，睡袋应轻而保暖，且易于压缩，方便背负。
在户外中长准备的东西，一套户外冲锋衣，内衣内裤要似短裤类，在外套潮湿的时候更方便晾晒衣服，一双带鞋带，合脚的鞋子，鞋子最好买专业的鞋。那样会让你少受很多累，一个双肩背包，容量不要太大。
