感冒俗称上呼吸道感染，他主要是鼻，咽和喉部的感染，他主要的症状就是鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，头疼，甚至有时候还会引起发烧。可能大家都会有一个共有的问题，感冒生病时会食欲不振，这是为什么呢？
我们机体的抵抗力是有限的，是通过各个器官来维持的，而在感冒期间，我们的各个器官排毒功能都不太好，而且我们身体有一种酶，这一种没它主要的作用就是帮助我们促进肠胃蠕动，促进消化吸收。当我们生病的时候，我们体内的酶功能就会自然而然的下降，从而使我们胃蠕动减慢，这样就会引起消化不良。
其实我也是一样的，我在感冒的时候什么都不想吃，连水都不太想喝，我从小体质就比较弱，免疫力不强，只要一生病俩礼拜都不能好了，而且吃口服药根本不可以，必须得打针，所以我从小一感冒就会发烧，大家也都知道一发烧这体内免疫力就会下降，那么我们的酶功能也会失常，所以就会吃不下去饭。
平时我们一感冒不要吃那些油腻的，辛辣的食物，因为我们体内的肝脏属于解毒的器官，而我们一生病解毒功能就不好了，此刻的肝脏它接受不了这么油腻的食物，所以建议大家在生病的时候选择一些清汤的，淡一点的饮食，喝一点汤面，喝点小米粥，这也是可以的，养养自己的胃，慢慢的让自己的胃好转起来。
身体是自己的，我们要自己好好保护，人肯定会生病，尤其是在换季的时候，感冒在正常不过了，当我们感冒的时候我们要注意饮食，注意休息，不要因为一个小小的感冒就让自己垮了。
食欲不振是一种身体感冒的时候的一种防御机制。
大体上的意思就是说，感冒是因为身体里头有细菌或者病毒侵入你的身体，之后这些外来的入侵者会刺激你的免疫反应，这个时候身体慧发出一个总攻的信号，也就是告诉身体的每一个器官说，外来有一些罪恶的物种，他们正在进攻我们的身体，在伤害我们的身体。
因此这种免疫应答机制才会使身体出现了感冒发烧等症状，那这个时候身体最主要的一个信号就是排斥外来的一切物体对身体造成的影响，如果此时进食的话，那食物本身也属于一种外来的异物，自然而然就会被身体攻击，那么吃饭也是一件不太受舒适的事情了。
在感冒的时候，身体就像一个在科幻电影中漂浮在外太空的太空舱，一旦身体的某一个部位被外来物种入侵，那么就会关闭整个的机舱内的安全门，感冒的时候都没食欲也是这样的，自然而然就会产生一些食欲不振的情况。
记得原来去看一些育儿手册的时候，还专门提到当宝宝生病的时候感觉食欲不振，家长不要，一下子给孩子去喂很多的食物，好像觉得孩子一天不吃东西就要饿死了，没有力气去对抗感冒一样，而是要顺应着身体发出的信号，除非出现非常严重的脱水昏迷的症状，在刚开始出现感冒的时候多喝水，饿一下，对孩子是没有什么坏处的。
出现食欲不振其实是一个很正常的现象，大家都放平心态，好好休息，好好喝水，就没有问题了。
因为本来生病时身体就难受，身体不舒服就会导致胃口不佳，不喜欢吃东西，会觉得嘴里吃什么东西都没有味道，就连平时最爱吃的食物都不喜欢看一眼。
感冒常常会伴有流鼻涕，鼻子不通气的症状，呼吸就靠嘴巴，嘴巴干干的，连呼吸都费劲，食物的香味基本闻不出来，所以也就不爱吃任何食物。
有的还会有嗓子痛的现象，这样的患病者就更难过了，不吃东西嗓子都疼的难受，咽唾沫都得直伸脖子，皱起眉头，面部表情很痛苦的样子，哪里还有心情吃下东西呢。
如果发烧的话，更难受了，浑身哪都疼，吃药能挺4个小时左右，咬劲过了就又开始发烧，身体变得冷冰冰的，然后就开始盗汗，几个回合下来，再硬朗的汉子也受不了的，想想都难受。
在感冒时，要尽量多喝水，喝水也是排毒的方法，一直发烧，不喝水，会造成水严重流失，身体会更加不舒服，病情会加重的。白开水实在不爱喝了，可以在水里放点糖，不要加多，淡淡的甜味就好。
不喜欢吃油腻的东西可以来点清淡的，粥啊，清汤之类的，再配些小咸菜，这样不至于胃里空空的，吃完也会有些力气，也能和感冒抗衡一阵子。
平时要多些运动，多注意锻炼身体，身体的抵抗力上来了，比什么都强，病毒就是这样的，你强它就弱，你弱他就强，多做户外运动，注意家里要勤通风换气，提高室内空气质量也是关键。
感冒生病本身精神状态就不好，没有食欲是很正常的，为了能够加快病情的好转，我常常在感冒生病的时候逼迫自己吃饭，吃饭能够提供营养，增加抵抗力，能够加快病情的康复，很多感冒药上都会写适用于感冒、头痛发烧、厌食等，可见厌食是感冒时人的症状，我认为人在感冒时精神差，体内器官都在抵御病情，不能够很好的消化食物，所以体内容易积食，更加不想吃饭。
就拿我自己来说吧，感冒生病时，我会感到干什么事情都没有劲，身体很乏力，就想在床上躺着休息，虽然躺在床上并不一定能够很舒服，但是乏力应该也是食欲不振的间接性影响因素，有的人会在感冒的时候感到反胃，吃不下饭或者说吃下饭会呕吐，反胃和呕吐感就是食欲不振的直接影响因素。
在感冒生病时，大家基本都会感到食欲不振，这是由于多种原因造成的，是身体与精神作出的反应，是自然的选择，我们都不能够抗衡的，我们能做的就是要控制自己，尽量的多去吃些饭，多吃一口饭体内的能量就多一份，就能够多一份抵抗病痛的营养，所以说在感冒感到食欲不振或也要多吃着饭。
我们应该在生活中加上体育锻炼，多喝水，注意饮食，注意保暖，生病是痛苦的，我们要预防生病，病不会找无缝的蛋，我们要做的就是把自己保养成无缝的蛋，远离病痛，每一天都能够很开心的度过。
现在的社会上，由于人们为了忙于工作，所以现在的情况就是人们最缺乏的就是锻炼，不注重锻炼，有个一些病症的话，这样的身体就很难扛得住。
所以有时候在有个发热头疼小感冒之类的情况，就会引起很多的不适应的症状，最为明显的就是食欲不振。那么为什么有时候有一点点小感冒，就会让人缺失胃口，不想吃饭呢？
在我们日常的生活的时候，会有点小感冒是一个很正常的现象，但是如果有感冒，我们就会不想吃饭，对吃饭提不起来一点点兴趣，任凭是平时喜欢吃的食物，也提不起来兴趣。
其实在人体生病的时候，特别是在感冒的时候，人体是最难受的时期。因为感冒是由于多方面的原因引起来的，有关于呼吸方面的，也有自身免疫系统的。所以这些症状融合在一块统称为感冒。
因为在人体感冒的时期，自身许多有益的细胞，都去进行攻击外来的病毒细胞了，所以这时候，自身的能量都提供给这些有益的细胞进行活动了，就很少有能量来提供给尾部进行消化了。
而且由于感冒的时候，有炎症的并发，所以这时候人的身体是很懒散的，不想动弹，而且这时候，浑身都没力气，就对吃饭就更没有了兴趣。
胃部的消化能力比较弱，所以胃部感受不到饥饿，这样一来就更不想吃饭了，所以这时候，在人体感冒的时候，基本上都是不想吃饭食欲不振。
因为难受呀，在我们感冒的时候就会觉得身体特别没有力气，然后整个人都不想动的，即使是喝水吃饭，也觉得特别的累，所以经常就会有人在自己生病的时候完全就不吃饭。而且我们感冒一般都会出现脑袋疼，如果出现脑袋疼的就会促使我们全身都觉得不舒服，而且会出现呕吐和迷糊的状态，在这种情况下，如果我们吃东西，很可能引起我们的不良反应，这样也会使好多人在感冒的时候就选择特别少的吃饭或者是根本不想去吃饭了。
而且感冒吃一些药你需要的特别苦，如果一些人吃不进去的话，还可能引起我们的反胃，所以在生病的时候都很少吃东西。但是在生病的时候不能不吃东西，这样会使我们抵抗力下降，所以你可以适当的吃一点流体的东西，这样很好进食，也对我们身体有好处。。
