雾霾天也就是我们平常所说的PM2.5超标，空气中弥漫着大量的粉尘颗粒，雾霾天很容易使得呼吸道感染，引发咳嗽、鼻炎等症状，严重的更会发生肺部感染，雾霾天更使得人出行麻烦，容易造成呼吸疾病。
尽量避免雾霾天出门，由于空气中污染较大，很容易患上呼吸疾病，所以在家里面，不要出门，如果出门，可以选择戴上口罩，也可以买特殊的过滤口罩，能够过滤掉PM2.5，最大能力让我们呼吸得到洁净。
雾霾天很容易使得呼吸道感染，发炎，容易得感冒、咳嗽，可以在雾霾天患上疾病的时候，都吃点水果、蔬菜，平时要多锻炼身体，增强身体的免疫力，由于空气中的污染对我们身体危害较大，所以身体健康是必须要保证的。
雾霾天将家里面的门窗关好，避免雾霾吹入家中，预防雾霾，我们减少雾霾天的出现，关爱环境，保护环境，低碳环保，每个人都从源头来治理雾霾。
雾霾的危害，那就是会让更多的人患癌症。雾霾里的PM2.5，那是我们的自身过滤不掉的，而它会吸进我们的肺力，到了我们的肺力也就不会再出来了。
不说别的，就说说老人跟孩子吧，一到了冬天雾霾天，老人就会出现胸疼，心脑血管的问题，这是为什么，大多都是因为呼吸不顺，吸入了过多的有害物导致的。
而且老年人在冬天还会出现喘咳嗽的情况，很多老年人到了冬天就不敢出门，因为一出门就喘不上气儿了，因此现在很多有钱的老人，都是到暖和的地方去过冬的。
对孩子的威害那就是让孩子更容易咳嗽，更容易生病，孩子也会在冬天动不动就出现咳嗽的情况。
现在的孩子一到了冬天，哪一个不是咳嗽个不停的。
预防的方法就是，在雾霾天气不要出门，家门紧闭，等到雾霾天过去了再出门，就算是出门，也只露出两只眼睛，这样才能让自己尽可能的少吸入一些雾霾。
雾霾当中含有非常多的有害物质，这些颗粒会通过人的呼吸进入身体的肺部，所以首当其冲的危害就是，对呼吸系统的侵害，同时，还会影响心脑血管等，更严重的，甚至会引起癌变。
不仅仅是呼入身体有害，就连我们平常吃的农作物上，也会很容易附着上雾霾，影响产量和质量，间接地影响人的身体。
雾霾一般可见度非常的低，车辆行驶在道路上，有时会因看不清周围车辆行人，或者信号灯，而发生事故。
因此，我们外出一定要戴专门的防雾霾口罩，因为有害颗粒特别的小，所以不要带普通的口罩，作用不大，回到家之后，也要及时清洗皮肤，擦一擦头发，将这些附着物清理干净。
平时要多喝水，多吃水果，家里有条件的话，可以安装空气净化器，因为玻璃、房门并不能完全阻隔严重的雾霾。在有霾的天气，路上行驶的时候要注意安全，行人尽量靠边走，车辆减慢速度。，
首先在这里，我们要一起讨论下，什么是雾霾？这个词语，是近年来，才被大规模使用的。在20年前，我们还称其为大雾。例如“首都国际机场被大雾笼罩，导致航班延点！”
经过近年来，人们健康意识的不断提升，雾霾这个词语终于大规模使用了。雾霾一般是由空气中的尘埃、没有完全燃烧的汽油分子、空气中飘荡的细菌等物质混合而成，雾霾严重的时候，天空是暗黄的，对人体早晨造成的危害是非常严重的。
因此，当雾霾出现的时候，人们最好安静地呆在家里面！一般不要外出！
如果要外出，一定要佩戴防雾霾口罩，将自己包裹严实了，否则雾霾会严重伤害人体的呼吸器官。
雾霾会从鼻腔进入咽喉、器官、支气管，一直到肺部，对人体的呼吸器官造成严重损害，导致人们产生咳嗽、发烧、头痛、鼻塞等症状，甚至出现严重的流行性疾病。
雾霾就是空气中的PM2.5的含量过高，雾霾的危害特别大，会使人的呼吸道收到损伤，会使人得呼吸道疾病，甚至会病情恶化，最后患上癌症，甚至可能会威胁到人的生命。
像北京，广州这种发展比较快的城市空气都不好，雾霾比较严重，能见度比较低，空气质量比较差，所以那里的人生病的也比较多，大多都是呼吸道疾病。
雾霾的危害很多，预防雾霾特别严重。
预防雾霾的方法有很多，在雾霾严重的时候最好不要出门。选择呆在家里最好，特别是早晨，如果雾霾严重就不要出去跑步什么的了。
平常出去最好把自己保护好，不要怕麻烦就不戴口罩什么的，有些东西如果用心是可以避免的，不要等到自己真的出现不适才后悔，那就迟了，饮食方面也要注意，多吃清淡的食物，多喝热水，可以有助于排毒。
在家空气净化器，在外口罩，有条件的新风系统。
