过敏分为两种，一种是自然过敏，就是你没吃什么东西，自己会过敏的；还有一种是食物过敏，就是吃了什么东西，让身体过敏的。
如果是自然过敏的，一般有个过敏源，比如花粉过敏，细菌过敏等。这样的过敏你吃清淡点就好，好像没什么具体的不能吃的东西。
我自己就是会季节性过敏的人，每次到了换季节的时候，总是会这里、那里长出几个红色的痘痘，如红豆那么大，痒的不行，但是越挠越痒，而且挠过的地方还会扩大。
除了要去买点药来吃，或者买点药来涂以外，我好像也没忌口，照样什么都吃。不过医生跟我说，最好吃清淡点比较好，如果吃那些油炸食品、热性食品、生冷食品、海鲜之类的，对过敏的恢复没有帮助，还会拖后腿。
除了我说的这几类，大概都是能吃的。
还有就是食物过敏。
你如果不是季节性过敏的话，那么就是吃了什么食物过敏了。有的人吃海鲜会过敏，有的人吃芒果也会过敏，有的人吃几口芹菜都会过敏……
我不是医生，我也不知道为什么有那么多千奇百怪的过敏方式。
过敏了，照样去看医生，拿药，回来吃药涂药。不过要注意的是，你要是会食物过敏也要小心，有的人会药物过敏，如果你也会，那就要咨询医生，让他配药的时候小心点。
不过一般的话，很少有人吃药会过敏就是了。
在食物方面，还是跟刚才季节性过敏的一样，不要吃油炸食品、热性食品、生冷食品、海鲜之类的，会过敏的东西也不要吃，不要管不住自己的嘴。不然雪上加霜了，你就准备去医院让护士姐姐给你针尖的爱抚吧！
其实，过敏一般也没几天，不会一直过敏的，我还是建议不要随便吃自己不确定会不会导致病情加重的东西，最好吃清淡点，等病好了再出去浪也不迟的。
过敏确实是让人挺悲伤的，不能吃辣的等刺激性食物因为很多人都喜欢吃辛辣食物，而因为过敏不让吃只能忍着不吃，这种感觉是真心难受所以很多人只能忌口，就是为了自己的身体着想所以说尽量不对任何东西过敏，否则就会你想吃的东西就是不能吃会让我们特别的苦恼，医生的叮嘱以及家人的督促等等，也就略显不开心了啦！
其实对于过敏也不是什么都不能吃，我们也有许多东西可以吃的，有些人过敏不能吃鸡蛋，该有的不能吃辣椒，以及不能吃一些海鲜反正总而言之只要是刺激性食物都不能吃；这些食物都是那些吃货们喜欢吃的如果不能吃就会让他们觉得什么都吃不了，可是事实不是这样，毕竟过敏不是什么病，但是很多东西还是可以吃的，比如：甜食、红烧肉等等，这些都可以吃，还有很多很多的可口美味的食物可以让我们去品尝，这不是没有你不能吃的吗？除了你过敏不能吃的食物。
每一个人喜欢吃的都可以分成很多种类，有刺激性食物也有不是刺激性食物，也就是顺如果一个人对刺激性食物过敏，那么还有那些不过敏的食物可以吃，所以说人吃的东西多的呢，根本不会因为不能吃什么而缺少吃的东西，事实上也是这样你想吃的尽量少吃，你应该吃的绿色健康无污染的食品才应该多吃，这也是最重要得饮食习惯。
食物多，也就是选择的种类就越多；这样的话就对于我们的选择有很多种，以至于如果你对食物过敏也可以有所选择，也就是说，食物我们都能吃，这才是重要的。
PS:这个明白了就没有其他问题了，也就是重要的就是食物多样，吃了什么只要是对身体好就可以。
过敏了真的很难受，全身都痒，而且还有点红肿，有时候我都痒的要抓狂了，就差撞墙得了，好再现在都过去了，一切恢复自然，整整的折磨了我好几个月呢，还要忌口，不能乱吃东西！
首先最好吃清淡点的东西，什么刺激性的食物统统绕道，太甜，太腻的食物也要少沾，烟酒更是不要去碰，还有海鲜之类的也不要吃，有些人就是吃海鲜才引起的过敏，一定要多吃含有丰富的维生素C食物，像什么橙子等一些水果啊，还有菠菜也是很好的选择，我之前直接是服用的维c，感觉比较的方便省事，又便宜，一瓶才几块钱，能吃好久呢！
我当时觉得最好吃的就是豆浆跟粥吧，大家都知道过敏了是不能和牛奶的，所以我都是用豆浆代替，自己买的豆浆机，虽然有些麻烦，但都是货真价实的豆浆，可浓厚了，闻起来就感觉很香，比外面买的要好喝的多！
然后我还喜欢做胡萝卜肉末粥，虽说过敏了不可以吃的太荤，可是没一点营养也是不行的，然后我就把肉给剁成碎末，尽量挑全瘦的肉做，毕竟肥肉油多点，胡萝卜也是切成丁块，胡萝卜也是很有营养的，可是上好的选择哦，用油先把肉末炒一下，然后倒入胡萝卜，都炒好了倒水，煮开了放米进去，等米煮烂了加点盐里面就可以出锅了，吃完立马觉得精神很多有没有，吃饱了才有力气跟过敏对抗到底，过敏要吃多了头容易发昏，所以还是少吃为好，尽量的在饮食上控制自己，这才是最好的选择！
现在坐在电脑前码字的我很处于过敏期，这一刻的我手臂痒，肚皮痒，脖子也痒，医生和我说最近都要忌口，饮食要清淡，我做到了，也并没有觉得这几天过的有多么差，那我就来说说我在过敏期间吃了哪些能吃的好吃的东西吧。
首先，这段时间基本上就要放弃肉类了，但是一点点肉我们还是可以吃的。所以中午吃饭我选择吃带肉沫或者少量肉丝的菜品，比如肉沫豆腐，青菜肉沫。还可以再加一个素菜，补充一点维生素，要知道维生素在过敏期间作用是很大的。
午后直到晚饭期间，我也放弃我的饮料时光，奶茶、咖啡、可乐都不能喝。但是我买了一些百香果和柠檬，中午把百香果切开，挖出果肉和果汁，冲兑蜂蜜和纯净水，一杯既酸甜可口又补充维生素C的饮料就完成啦，另外，柠檬蜂蜜水也很不错的。可能过敏好了之后，我也还是会爱着百香果茶，彻底抛弃不健康的奶茶咖啡了。
晚饭我已经喝了一个礼拜的粥了，因为粥在我眼里才是最清淡的东西。但是不要一想到粥就觉得无味，找一家不错的粥铺，利用过敏期间的时间把他家招牌都吃个遍吧。我这几天尝试了香菇瘦肉粥、香菇青菜粥、南瓜粥、银耳粥等等，每天不重样，一点都不觉得乏味。
晚上可能很多人有喝牛奶的习惯，但在过敏期间，牛奶、鸡蛋之类的高蛋白食物还是尽量不要吃，对药效的发挥有阻碍的作用。
