生活状态不好，说明对有些东西不满意，或者很多事情无法达到自己的预期。要扭转糟糕的生活状态，还得锻炼一些能长效实用的“生活阴霾驱散术”（我自创的词语）。
首先，培养自己的小情趣。一个没有生活情趣的人，是很容易掉入不开心的陷阱的，我身边这样的人太多了。很多人觉得培养生活情趣是高大上的事情，其实非也。每天早上变成花样做早餐，在阳台上搭建一个私家小花圃，跟着电视中的美丽达人学习美妆......这些都不是很难的事情吧？一来这些事情本身并不复杂，二来这些创造美的过程会让你不自觉地从不开心中抽离出来，从而忘了那些不顺心的事。
其次，与至亲组队对抗抑郁。别忘了，生活中，你的父母、爱人、孩子，都是你的队友，如果你们组队做一些有意义的事情，也会创造很多快乐。比如，我喜欢阅读，就经常把老公拉上，一起阅读、写作，我们经常讨论财经问题、人生哲理，然后分享读书心得。久而久之，我们越来越有共同语言。这个过程其实也是创造多巴胺的过程，且毫无违和感。
以上是我本人的经验，投入成本非常低，而且长期有效，很少会觉得厌烦，有兴趣的朋友可以一试。
生活状态不好就一定要做些什么让自己积极起来，整个人变得向上，那么你的状态就会好起来。
我在生活状态不好的时候就会选择去一个人出去走走，想想最近发生的事，理一理自己纷乱的思绪，这样会使我的状态慢慢好起来，或者说实在不行，就去操场跑几圈，让汗水把那些不愉快统统带走，这样生活状态便会好起来。
很多时候状态不好是因为自己不清楚自己真正想要的是什么，要是追求梦想想还来不及，谁有心思去状态不好啊，这时候，你就可以把要做的事情列成清单，一件一件去认真完成，一项一项划掉，这样看到自己的成果生活状态就会慢慢好起来，走上正轨的。每个人的人生都不是一帆风顺的，同样每个人也都不会时时刻刻保持高涨的活力，所以我们要做的就只有不断用手段去积极调整，这样我们才能做到最好的自己，共勉。
生活状态不好，说明了你有很多地方还需要努力。首先你要明白你自己现在的生活状态是什么？哪一块儿不太好？
如果是你的经济基础比较薄弱，那就需要从开源和节流两个方面去做。努力使自己目前的经济状况有所改变，开源的方面有很多，例如：从自己目前的经济状况出发，从自身的工作情况出发，找一个自己喜欢并且能够提供稳定收入的工作，建立自己的经济基础。如果你是一个做生意的人，那么请你从自己做生意的方面出发，选择最拿手最专业的方面，赚取自己的第一桶金，稳定自己的生活状态。
如果自己有了理财的习惯，那就在赚取金钱的同时，做好相关的理财工作。现在的各种理财非常的多，有的还比较具有诱惑力。我们要想改变自己的生活状态，首要的一条就是要强制自己存钱，使自己的生活状态朝着非常好的方向去发展。我们在存款的同时，要合理分配自己的消费方案。例如，将自己所有的消费都化成类别。哪些是必须要消费的，那些事有截留余地的，哪些是可以作为不需要的开支的等等，其实这就是我们说的节流。
要做好开源与节流，我们可以采取很多方式进行记录。例如，我们可以用记账的方式，对自己的开源和节流情况，进行适时的登记与记录。其实，在合理的科学进行自己财产登记与记录的过程当中，我们要不断地进行努力，如果有其他更好的机会的话，我们要努力改变自己的生活状态。
最后，我们最重要的一点。就是要保持良好的心态，始终树立一种自己的生活会越来越好的正确认识。不断学习，不断总结生活与工作中的成功经验与做法，始终保持良好的信心，努力改变自己的精神面貌，使自己笑着面对困境，面对今后的生活。
靠自己去改变，靠天靠地还不如靠自己，没有什么事情是自己办不到，只是时间的问题，可能我们现在还小，所有的生活经济都是来源于父母。
说小也不小，我现在已经上大学了，我的生活状态也不好，因为我家庭的原因，供我上学的不是我亲生父亲，我亲生父亲在我一生下来的时候就跑了。
我希望他现在已经死了，没有那个责任心为什么要把我留在这个世上，让我和我妈遭这种罪呢，不可原谅。
我现在这个父亲也有自己的儿子，他能给到我的就是供我上完所有学，我现在考到大学了，对他来说肩膀上的负担也越来越重了，我很理解。
每个月一千的生活费，每次到要钱的时候我都不好意思，毕竟是他的汗水钱嘛，虽然没有给我太多的爱，但是我还是要感谢他，感谢他把我抚养这么大。
在大学里，我想过改变我现在的生活状态，我想减轻他们的负担，所以我找了份兼职，每个周末去干两天，两天一百八，够我一个星期的开销了，生活就是如此的残酷。
没有好日子让我过，我只能拼命的去赚钱，我要想过上好的生活我必出得去赚钱，这可能就是我的命运吧。
既然来到这个世界，那就好好的活下去吧，为了我妈，为了我旁边的这位女士，为了整个家庭，咬咬牙，不如我的人还在奋斗，我这点苦算什么呢，无论前面的风浪有多大，我绝不后退，这就是我的生活态度。
