可以，其实线下健身房和工作室男女的比例是基本持平的，工作室的会员占比女性还要更多，我记得统计数据是60%左右是女会员。为什么力量训练男的多呢？一方面是力量训练相比有氧运动是需要更多技巧和健身知识的，纯小白用户也搞不明白这些各种工具怎么用，而大部分女性健身者还处在小白阶段，转了一圈也不会用算了还是乖乖回去跑步机上跑步去吧。另一方面是因为，女性健身的主要需求仍然是减脂减肥，而针对减脂，有氧运动是有突出优势的。还有就是因为女性对举铁抗阻力训练存在很多误区，怕长肌肉，变成肌肉女，所以不敢练。再或者因为男性都占领了力量区，荷尔蒙和汗水的味道浸满了空气，女孩子就捂着鼻子去操房了。
不可以，高强度爆发力训练指的是例如高强度大重量举重，一次性怒举大重量三五次的那种，还有类似短距离冲刺之类的短时间高强度的项目。女人的神经系统没有男人的有效率，所以就算女人有较佳忍耐力，她们的爆发力也比男人低
可以，女性在下肢力量上与男性差距较小（本条数据是在年龄身高体重相同，均无训练经历的前提下，下同），约为男性的80%，而躯干力量约为男性的60%，上肢力量约为男性的35%。所以和男性相比，女性力量训练的重点更倾向于上肢。
不可以，人体的任何运动都是骨骼肌收缩的成果。而男女的激素水平不同造成男女肌肉的形状、大小也很不一样，可以直观感受一下。人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的。 在运动领域，雄性激素确实可以增加肌肉的体积、力量和持久力，也可以刺激血红蛋白的合成，从而提高血液携带氧气的能力。
