风湿病人不得不待在空调房里，那就一定要做好防护措施。因为风湿病患者的最重要的痛处就是各个关节，而关节之间一旦有冷风进入，就会疼痛难忍，严重的要立刻影响到行走和关节活动能力。所以如果实在没有办法不得不待在空调房里话，着重要把关节护好。
上身可能相对稍好一点儿，穿着衣服时尽量把胳膊的关节部位都覆盖住，比如别人都穿半袖衣服，有风湿的人就要穿长袖衣服，而且长袖衣服的衣领也尽量要把劲椎遮挡住，这样风从头顶吹过来的时候就不会直接吹着大椎的位置，后背整个也就相对没那么容易着凉了。下身呢，可能就得重点关注，风湿大多数最怕的是腰椎，屁股两边的髋骨和膝关节受凉，所以这几个部位一定要穿的让风不那么容易进来，除了内裤和长裤以外，大多数的人还需要在外裤的里面加一条秋裤，所以有风湿的人一年四季都是“秋裤党”，这一点都不错。年轻的时候不懂得风湿和关节着凉有什么不妥，总是肆无忌惮的挥霍自己的身体，可到了中老年时期，这些年轻时不注意的问题，都会来找你的麻烦，所以有时你看见大夏天的还有穿秋裤的人，那不是神经病，那是风湿患者，时时得护腿和膝。你看着臃肿不堪，可他们的痛苦是无药可治。对于脚而言，如果没有痛风的话，脚一般都不会有什么太大的问题，只要穿袜子就好了。但如果有痛风，那也是需要保护的地方，因为痛风受凉后会引发脚指头疼。
保护好了，也不能一直在空调房里，要不时的去有太阳的地方晒晒太阳，让太阳的热量进入到关节里，尤其夏天，冬天大家本来就喜欢晒太阳，夏天常常因为太过晒而不愿意出去，但只有太阳的紫外线才是关节里湿气和冷气最大的杀手。还能促进钙的吸收。
这种情况下你应该多备一件衣服放在身边，多穿件衣服，或者你可以给他们商量下温度不要开的太低，冷气吹的太久对身体也不好，所以为了自己的身体着想还是尽量少开，这些都是可以商量的，如果真的很热的话，你感觉自己不舒服的话可以适当的出去一下，缓解一下自己，要不然老是待在空调房里也不好，待的久了一出去一股热浪扑在身上也不好受，所以多适应这个过程。
最重要的是一定要穿件外套，不要加重风湿病，因为风湿疼起来真的很不好受，在真的不必要的情况下还是少待在空调房里，必须要待的话一定多穿件衣服，可以缓解，我真的很懂风湿病的人，因为他们真的受不了那种凉气，我们办公室就有一个人，夏天的时候天气特别的热，但是她都会让我我们温度调到28度，她说再低的话她都受不了了，就在这种情况下她还穿着外套和我们坐在一起都说冷。
我记得夏天最热的那几天，我们把温度调到了22度，她穿着外套都还说冷，还说我们把温度调的太低了，她还时不时的走出去待一会儿，我们都热的受不了了，她还一直叫着冷，说两条腿一直都在冒凉气，手指头都发颤，可能真的没有亲自体会那种感受所以不懂得吧，不了解她的难受。
所以，在空调房里别人穿短袖短裤的时候你一定要穿长袖长裤，还要再多备件外套，这样的话会好一些，特别是夏天的时候一定要多注意，尽量让自己多出点汗，缓解缓解。
我外婆就有严重的风湿病，几年前还没有现在这般痛苦，就是听了庸医说她膝盖有积水，所以给她抽了好多水出来，没想到越来越严重。后来才知道是风湿病，而不是所谓的积水引起的疼痛，可现在不仅没有办法根治，而且走两步就要坐下来注意一下。
一到夏天就稍微能好一点点，因为天气热，比起冬天的阴冷和潮湿，她起码不用服用强性阵痛类药物，腿虽然不疼了，但是天热的她没有办法入睡啊。
风扇更不能吹了，就是拿着扇子扇两下不小心让风吹到了膝盖就疼得要命，我妈装了空调给她，让外婆睡空调房，起码不会热到外婆无法睡觉。
但温度总归是低的，所以就让外婆穿着长袖长裤睡觉，然后把空调温度调高一点，我们一般开27℃的话，就给外婆调29℃或者30℃，只要比室外凉快一点也是好的。
这个方法还是有用的，不得不待空调房肯定是不行的，所以我们总得想办法不是嘛，只要不待在有风和潮湿，阴冷的地方，疼痛就不会变得更严重。
除了这以外，还要注意不能劳累有的人总是闲不下来，稍微好一点就开始干活，越是不懂得爱惜自己和保养的患者，越比其他人更痛苦。
听说风湿除了用药物缓解以外，还可以用针灸治疗，再配合祛风除湿的中药，就算不能根治，但是也不会让病情变得更严重。再次回到吹空调的问题，只要护理得当，不要只顾体感舒适而不顾风湿也不行，只顾疼痛不顾热的要命也不行，所以在空调房注意保暖就行。
还有一点，吹空调之前一定要用热水泡泡脚，促进血液循环，这就是为什么夏天的时候没有疼痛的原因。然后再把双手搓热，把疼痛部位揉至发热，然后穿上空调服，再进空调房。
风湿病患者主要注意保暖，多吃一些驱寒的食物或者是吃一些祛湿的食物就可以有效的抵消掉待在空调房里面的不好因素。风湿病患者通常会遇到的问题就是湿气太重，从而肩膀等附近会发胀，会十分的难受，风湿病患者通常会在关节处附近会造成疼痛，也就是我们所说的类分湿关节炎。关节炎，肩周炎的发病主要原因就是体内湿气太重，就像你的你的血管里有东西一直堆积在那里但是却无法排除，所以你的血管就会肿胀起来，给你带来不适，往往这种感觉很让人难受但是又说不出哪里难受，这是一种内在的感受，不像你的手摔伤了痛的那么自然，一阵阵的抽搐隐隐约约的疼痛。
我自己经常会有湿气，我一般选择刮痧或者拔罐，如果你觉得很难受的话，可以尝试这两种方法，他们两者唯一的共同点就是去除体内的湿气，把湿气通过排痧的方式排出去，当你刮完痧你会感觉你的风湿处会感觉好受很多，会感到一阵轻松。你的身体不能只是通过这种方法来缓解，你自己要注意别在夏天喝冷的冰的饮料或者水，这样子会严重的增加你体内的湿气。所以你在空调房内的时候，要注意你的保暖措施，还要注意你的饮食习惯，如果你能够保持你健康的生活习惯和室外运动，你就可以让你的风湿病减缓，就算在空调房里面也不会加重你的病情。
