吃多了想吐主要是你在进食的过程中吃的过杂，而且存在暴饮暴食的问题，导致了你的胃部突然之间会接受不了这么多的东西，这就导致了想吐的感觉；吐不出来是因为你只是因为吃多或是吃杂，如果吃了什么不干净的东西，身体排斥才会吐。所以我们在平时生活中，不管工作再忙、或是事情再多，都要规律饮食，避免几顿不吃然后再饱吃一顿，这样不仅胃部受不了，而且极易引发身体肥胖问题。
1、轻度的胃部不适尝试散步30分钟以上、顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上等一些简单动作，帮助胃部消化。
2、摄入适量苹果醋、大麦茶、柚子茶等可以帮助消化。
3、按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。
4、摄入药物。俗话说是药三分毒，西药如吗丁啉、胃复安等，因为副作用较大不建议轻率使用。中药如大山楂丸、消食健胃片、神曲茶、焦楂化滞丸、山楂麦曲颗粒等，使用也需注意相关禁忌，谨遵医嘱。
5、症状严重的要禁食一段时间，酌情补充淡盐水，去医院看看。
现代人精神压力大，食品安全很成问题，加上生活习惯不规律，很容易患上吃东西不消化等肠胃毛病，出现诸如嗳气、腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、轻度腹鸣、腹泻等症状，对此，如果是吃多了想吐胃胀的食积伤食证，可以采用以下方法进行调整。
如果你的胃经常会出现各种问题，那么从现在起就要认真重视你的胃部保养。消化不良、恶心反胃，这些都是很常见的问题，平时要多注意膳食均衡，多吃一些助于肠胃消化的食物，食疗才是科学、长期、健康的治疗方法。
喝水是个比较好的办法。一般喝几口水，过一会就能吐出东西来。但并不是百试百灵。还有就是，用筷子或者勺子抵住舌根那里催吐，但这方法很恶心，而且过程也蛮痛苦，自从上次眼看着涎水顺着手指流下来，我就再也没用过这法子。若胃不好，平时就要多多爱护它。解决办法除了吃胃药以外，就是多喝小米粥。不用每天都喝，一般四五天喝一顿就好。也不用把它当做一项任务而增加心理负担，因为熬的浓稠的小米粥是很香很美味的啊！如果担心做太多喝不完，或者家里其他人不爱喝粥，可以参考我的“一碗粥做法”，具体如下:找一只普通的吃饭碗，然后抓一把小米，米的数量能覆盖碗底四分之一就好。然后小米淘两遍，丢进锅里，放上两倍的水，中火开煮，记得要不时的搅拌。当然了，光有小米粥是不能安慰脆弱的胃宝宝的，平时也要注意忌口，太辣的，太咸的，太酸的偶尔打打牙祭就好。
每当我们感冒和醉酒的时候可能都会有种想吐而吐不出来的感觉，那么我们该如何是好呢？接下来我就为大家来分享一些相关经验，希望对大家会有所帮助。当你想吐欲罢不能的时候可以和少量的陈醋，陈醋的酸味会让你有种反胃想吐的感觉，一般人都有效。当你想吐却欲罢不能的时候可以把蒜泥含在嘴里，这样也会产生一定的刺激性，对于身体本身是无害的，希望对大家会有所帮助。发现身体不适无法控制着应该应及时求医，祝大家身体健康。建议也可以适当的吃些些藿香正气丸来治疗，以后要注意保暖，饮食也要多注意，吃点清淡的调理肠胃，很快就可以恢复了。
