作为资深的减肥专家，我可为是什么减肥药都吃过，在我身上起到的效果，不是很大。从而导致我到目前为止一直都保持不变的身材，那就是胖。减肥咖啡有没有效果，也是因人而异的。
我从上高中的时候，就开始一直减肥，可以说什么样的减肥药我都吃过，就比如那时候最流行的9快9减肥药，婷美，还有减肥贴，减肥肚脐贴，纤纤梅，左旋肉碱咖啡，等等这些减肥产品都是我亲身体验过的。但是效果不大，不管是什么减肥药，想要减肥都是要靠自己的运动，来消耗身体里面的脂肪。并不是靠药物来打破身体里面的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
还有一种，减肥产品有的时候会让我们腹泻，说吃了减肥药，每次大便的时候都会把身体里面的油脂给排出体外的。这是真的还是假的，我也是有亲身体验的。话说得好听说是减油减脂，其实并不是这样的，复现是把我们身体里面的水分给排出了，如果每天复现好几次的话，我都会脱水。所以说，不管是减肥药，还是减肥咖啡对身体多多少少都会有影响的。他是把我们身体里面的水分排出，视觉上感觉这个人好像瘦了，其实不然。把身体里面的水分排出体外的得好显得我们会稍微瘦一点。 如果你几天不上厕所，你都会恢复到以前。
我记得很清楚，那一年是在2010年，但是我在上海一家公司上班。一个月不到的时间我居然长了十多斤，这么多分量的肉，让我感到害怕。后来我就想尽一切办法，他朋友打听，他们就说湖南卫视哪个频道，一直都说助学肉碱咖啡很不错，我一听到这个消息立马在网上搜索。后来买了四盒，吃了一段时间，真的感觉自己瘦了。但是这段时间里，只要早上起来都会去厕所。这就是他们口中所说的排出脂肪，当时我每天瘦一斤。可是没过多久又开始慢慢地长回去了。
所以说呢？不管是减肥的茶还是减肥的肚脐贴，还是减肥咖啡对身体多多少少都会有影响的，以前听一个专家说，减肥最有效的就是管住，嘴迈开腿。如果真的像电视里面说的，一个疗程下来瘦了时间都是事情都是有可能的。想要得到减肥不反弹，我们就每天做有氧运动，让我们的身体得到健康的状态。
个人感觉减肥咖啡吃多了对身体影响很大，因为这个咖啡他打乱了我们身体的新陈代谢。时间长了的话，如果时间长的话，不说就算了千万可不要长胖了。
减肥真的睡觉被子的事业，主要就是靠有氧锻炼，我们可以循序渐进地去减肥。但是我们不能总是靠这些减肥药，来完成我们的目标，这是不科学的。
管住嘴，迈开腿
基本上减肥的东西，不管是减肥咖啡、减肥果冻还是减肥茶之类的任何减肥产品，都是有副作用的。
我自己就有吃过那种什么左旋肉咖啡粉的东西，说几盒一个疗程，吃一两个月，不用出去跑步也可以瘦下来。以前傻乎乎的信了，买来吃了，好像好几百吧，也不知道里面到底是什么成分，我吃了一个月好像是瘦了两三斤吧！就是平时怎么吃饭还是怎么吃饭，没变 。
后来我又吃了一个月，好像也没感觉瘦了，但是例假不准了，晚了快一个月没来。我不知道是不是跟这个东西有关系，但是以前从没出现这样的情况，自从吃了以后，第二个月就这样了，就不敢吃了。
一停下来，就开始反弹了。反弹是什么意思知道吗？就是肉开始疯狂的长了，那时候我胖了好几斤，后来再也不敢吃了。
淘宝上有在卖什么减肥果冻之类的，我看评论好像很好，但是我也不敢再吃了。因为不知道到底是什么成分，对身体有没有坏处。而且我还没有生过孩子，我真的怕以后有影响。
很多人都说没什么副作用，我觉得要么是还没发现，要么就是拖。任何的药都有副作用，不可能没有的，可能有的你暂时还没看到，如果继续用药，可能就会发现了。
所以，你题目中问到的，喝减肥咖啡有没有效果，我可以很肯定的跟你说有效果，特别是边喝边去游泳或者跑步流汗，会减的很快！因为我有朋友试过。但是，副作用也是有的，比如有的停用了就会反弹，或者可能跟我一样，例假不准了。
减肥，不一定要吃这些东西，先不说花大价钱买到的是真的还是伪冒产品，这些都是有副作用的。要想自己瘦下来，多运动，比吃这些健康多了。
我觉得没什么大的用处，因为咖啡本来的作用就是提神的，如果有别的作用了自身的作用是不是就低了，而且，减肥的作用肯定也不是很大，那种咖啡还有很贵很贵的，但是也只是提神作用，如果再加入别的作用是不是造价更高要求更多，副作用也是想不到的。所以，尽量买咖啡就发挥他本身的作用就好。
如果真的要减肥的话，我觉得最好的减肥方法就是去健身，运动，然后少吃油腻垃圾食品。如果非要用一些减肥产品的话，不要买有激素的药，因为激素反弹作用也很大的，减得快，长肉长得也快。
做微商的喜欢卖减肥咖啡，减肥的药，吹嘘自己的产品效果多么好多么好，还说的有模有样的，一分价钱一分货什么的，可是真的的有效吗？
我姐姐结婚生孩子之后就变胖了，一直减不下来，就寻思去买减肥产品，减肥咖啡，减肥药都买过，还去美容院让人家设计了一套她自己的减肥方法，虽然也见效了，但是如果不继续吃药的话，反弹的很快，更可怕的是比没吃药之前还胖，俗话说，是药三分毒，怎么能一直吃药呢，就算是全是植物提取的，也不能一直吃，谁知道对身体有什么副作用呢，科学家有没有专门研究过这项产品到底对身体有没有副作用，会导致什么结果?
一定要谨慎，我觉得最好还是去健身，要是减肥咖啡能减下来的话，那贾玲人家那么有钱，肯定不会这么胖啊！
