胸肌大了。胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。胸大肌（pectoralis major）通常称为胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部，起自锁骨内侧半，胸骨和第1~6肋软骨，肌束向外侧集中，止于肱骨大结节嵴。 胸大肌可以通过仰卧飞鸟、胸部肌肉锻炼法等方法锻炼出来。发达的胸肌是男人性感特征的重要组成部分。
工作之后，出差比较多，也一直在坚持，但是很明显，已经遇到了一个瓶颈，从来不吃蛋白粉也基本没去过健身房，平时出差更多的是找个校园的操场做引体向上、俯卧撑和卷腹，空闲时候打算好好研究一下徒手健身和营养膳食，突破瓶颈。工作以后是这样的。
以前当小胖子时真得排斥照相，照片少。身材一直没有练精壮，体脂最低也只到过百分之12，现在更高，是多少，很久没测过了，怕影响心情。和当纯胖子那会现在当个半肌肉胖子身材还是改善了一些的。这个时候84公斤。
本人身高180，体重75，健身有一周了，原来去单位食堂需要到7楼，用走的都气喘吁吁，现在用跑的一点不累，不敢说力充沛精，但是比起以前好了很多，中午再也不用午休。后续有机会，等锻炼满一个月后来更新近况。
以前的自己有点虚胖，我是在健身的时候买点了壮肌粉喝的，现在坚持了半年了，不能说有明显的肌肉吧，身体比以前是结实的多了。
现在我就很喜欢自己的身形，不需要什么胸肌。腹肌的，先说下，本人健身是为了去看妹子的，就是去了健身房没基本不做什么的。
