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茄子怎么吃养生?优质

715次浏览| 2022-08-10 06:58:51 更新
来源:互联网
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⑴具有清热止血,消肿止痛的功效

⑵用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食,正如李时珍在《本草纲目》中 所说:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”《滇南本草》记载,茄子能散血、消肿、宽肠。所以,大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人,多吃些茄子,也有帮助,可以选用紫茄同大米煮粥吃。《本草纲目》介绍,将带蒂的茄子焙干, 研成细末,用酒调服治疗肠风下血;《滇南本草》主张用米汤调服,更为妥当,因为肠风下血和痔疮出血,都不宜用酒。把带蒂茄子焙干,研成细末,更常作外用。

⑶治疗冻疮

取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。

⑷茄子有良好降低高血脂,高血压功效,具体方法如下:

选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。

⑸保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

⑹防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

⑺抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

简介:

茄子是一年生草本植物,属于直根系植物,是喜温作物,较耐高温,对光周期长短的反应不敏感,只要温度适宜,从春到秋都能开花结果,果实以紫红色为主,也有白色,青色和黑色,茄子的营养也较丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素以及钙,磷,铁等多种营养成分,

食用功效:

茄子可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化,高血压,冠心病和坏血病患者非常有益,常吃茄子可以预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血,此外,茄子能增强人体细胞间的粘膜力,对微血管有保护作用,能提高它对疾病的抵抗力。

饮食宜忌:

1.茄子性凉,体弱胃寒的人不宜多吃。

2.老茄子,特别是秋后的老茄子含有很多茄碱,对人体有害,不宜多吃。

3.油炸茄子会造成维生素p大量损失,挂糊上浆后炸制能减少这种损失。

食疗医方:

1.治疗老年瘙痒症

用茄子根蒂150克,洗净,煎煮烧汤洗身体,每晚1次。

2.治疗足癣

用白色茄子皮150克,茄子根蒂100克,加适量水烧汤洗脚,每晚1次。

3.治疗肾炎

将茄子晒干研成细粉,一日3次,每次1克,温开水送服。

4.治疗咳嗽

用新鲜茄子60克,煮后去渣加蜂蜜饮服。

茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,保护心血管、抗坏血酸,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸:此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

国外研究结果表明它的抗癌性能是其它有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手;防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。

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