强迫症的表现主要体现在强迫思维跟强迫行为
强迫症它主要表现在两个方面：内在的强迫思维跟外在的强迫行为！内在的强迫思维导致了外在的强迫行为从而体现出反复刻板的强迫行为，比如说反复关水龙头，反复检查门锁！这是大家所熟知的典型的强迫症的表现！
此外还有的人在路面上见到了水坑，非要趟过去，认为不趟过去就会给自己或者家人带来厄运，也是出于同样的动机，由此可见，这种反复的强迫行为其实有内在的运作机制，在意识疗法里面提到强迫症它终究是一种神经症，以前叫神经官能症，神经症的核心是惧怕，是不安全的思维模式，比如说焦虑症就是这种不安全思维模式的强化！强迫症是这种思维模式的泛化！
强迫症跟完美主义倾向的区别
经常有前来咨询的人说发现自己有完美主义倾向，而实际上在我看来那不是完美主义，而是强迫症的外在表现，因为他们内在的动机是不一样的，比如其中有俩人出门之前他一定要将皮鞋擦得干干净净，其中一个人的思维逻辑是如果穿不干净皮鞋出门就会带来厄运，而另外一个人行为动机是如果不擦好皮鞋就是对别人对自己的不尊重！那么虽然是同一种行为，前者可视为强迫症，后者可视为完美主义者倾向！
《汉书-霍光传》记载：汉朝的霍光他每次上朝出入大殿的时候，他的脚步都有固定的落脚地方，踩在那块地砖每次都分毫不差，这引起了值守人员的注意，有好事者仔细观察，果然如此，班固由此感慨说“其资性端正如此”。一直以来作为性格端正的典范，而实际上每次出入皇宫大内，该从哪里起步，每一步该迈多远，又将在哪里止步都要斤斤计较的霍光，从后来其废立皇帝把持朝政的举动看来，反应的是其内心强迫症的真实一面！
强迫症的两个方面的头脑思维动机
当人处在不安全的思维当中的时候，我们的大脑他就会不断的寻找一些对策，让自己感到安全，这就是强迫思维，强迫思维会导致强迫行为，《了凡心疗愈》意识疗法认为强迫思维包含两个方面相互冲突的思维，一个方面就是焦虑症的“不安全”的思维模式，就拿失眠来说，一个失眠患者他的头脑思维逻辑链条是：今天失眠—明天失眠—一直失眠—影响工作—身体垮掉—一连串灾难性事件！当越是相信这种思维逻辑链条，就越是不安，越是焦虑！
另外一个方面，为了消除这种不安全的思维于是在头脑里寻找对策寻求方法，比如强迫自己闭上眼睛，强迫自己数绵羊，来防御这种“万一”出现的灾难性后果，所以强迫症是一种万一的思维模式，强迫症不允许万分之一的可能性发生，为了预防这种万分这并非一蹴而就的需要经过很长的过程，这也是王阳明先生提倡“事上磨”，针对强迫行为意识疗法提到“合一”，当反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫思维。是为了驱赶那个叛逆的小孩，为求减轻内心焦虑。
出离头脑思维安在当下是对强迫症最终疗愈
合一就是将你的意识从强迫思维中拉出来的过程，将意识放在你的身上，不去选择相信你的思维，而是相信你身体的感觉，你会活在当下，活在一个全新的维度，你不会相信你泛化的思维，思维会被转变成意识，你也就不会塑造一个对立的思维，渐渐地，当你的关注点不再是你的思维不再是那个叛逆的小孩，时间够了，强迫就走了。
抑郁症，药品，主要分，抗抑郁主抗焦虑辅，抗焦虑主抗抑郁辅 ，前者属于急近治疗，不太采用，后者属于长期慢性治疗，可以采用。 抑郁和焦虑 其实是双向的，也是阴阳之道，你中有我，我中有你的一个概念；只要没发展到，快速双向交替-医学名。白话就是喜怒无常，1小时喜，1小时悲的。治疗，控制，抑郁，焦虑。药物其实为辅，身心为主的，要注意休息，多参加些互动，特别是组织野外踏青~药物可选用：氯氮平 早晚各半粒 或则 睡前 1粒。 建议睡前1粒。白天可配合 心境调和剂辅助，效果很好。药物：阿普唑仑 早1粒 起始量根据体重来，不足50公斤服半颗。副作用最小，而且便宜实惠的心境调和剂，是 氯硝安定片 （氯硝西泮）11.5元 /100片/瓶=20颗装 X 5袋作用时间长，效果好，副作用低，可长期服用，但不可随意增加药量，起始量 半颗 早服，足量 1颗 早服。
强迫思维方面的症状，表现为总是反复出现一些想法和念头，想要控制，但控制不住。不知道你的具体表现是什么，所以只能给一个大概的方向，当你担心的想法出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。有心理学家提出了“观音灸鬼平衡体系”的理论，即当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制，强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去。假如患者做到了这一步，不久自己就会惊奇地发现，强迫思维消失了，至少不那么痛苦了。当然，顺应自然需要患者反复领悟、练习才能掌握，并不是说到就能做到的。一般说来，患者要连续4～8周，每周1次去医生那里做心理咨询和治疗，并且还要按规定完成医生布置的作业。
坚持诵读《金刚经》。诵读的时候，不要去理解经文的意思，就是用真诚心去诵读。每天诵读三遍，有时间可以多诵更好！坚持三个月，一定会有奇效！
去政府办的正规医院看。医生一定会给你用药物治疗，一定要用药物治疗，其次是心理治疗。一定要去正规医院。
强迫思维，很难受！顺其自然，随遇而安吧！
