炎暑在阵阵秋风的欢送下，缓缓离开了季节的舞台。但太阳的威力仍然不减当年，一天之中，早、晚气温比较低，中午前后比较高，甚至在一天之中，能让人感受到四季不同的气候特色。秋季的致病原因也比较复杂，有的是夏季感受了暑热的侵袭，因为当时体质尚好并未发作，秋凉之后，由于过于劳累或生活不适等种种原因，引发了这些隐患；有些病，则是感受了秋季的风寒而造成的。此时较常见的病症主要有“伏暑”病、“湿温”病和“秋燥”症等。夏大感受了暑热，但病未发作而潜伏下来，入秋之后，因受凉而诱发出来的病症通称“伏暑”病。“伏暑”病初起时会忽冷忽热，多数人会发热、头痛、咽喉疼痛、胸口憋闷、心里烦热不安。伏暑病的治疗，应用清暑湿的藿香、金银花、连翘、六一散之类的药，不可用苦寒的泻火药，那会使发热不退，难以治愈。“湿温”病，通常是由秋凉而引起的，症状是发热、出汗后烧不退、口渴不思饮水、头晕、胸闷、恶心、两只脚怕冷并有些疼痛感、舌苔厚腻。此病的治疗用药，应用芳香化湿、清利湿热的藿香、厚朴、半夏等。藿香正气水或藿香正气丸可治此病。注意，患病时若出汗，千万不要用水擦洗，而应用干毛巾擦干。“秋燥”症，是由秋季干燥的气候条件所造成的。症状是咽干、舌燥、多干咳、目赤、皮肤干燥而瘙痒。此病的治疗应用辛凉甘润的桑叶、贝母、梨皮等，或服用中成药秋梨膏，它能养阴润肺。 秋季常见病是可预防的，办法很简单，只要日常注意早、晚温差，及时增减衣服，避免受寒并注意饮食卫生，少吃生冷，就能起到很好的效果。民间关于“白露身不露”和“瓜果梨桃洗净吃，免得秋季生疟疾”的说法，指的也就是这些道理。所谓“白露身不露”就是说，秋季，天气虽然有时也很很燥热，但不宜再光膀子，贪得一时的凉快会给秋季寒邪以侵人身体的可乘之机，搞不好就会染上疾病。
中医中有句话叫作肺为娇脏，娇嫩、不耐寒热，最容易受到外来致病因素的侵犯。 ” 肺受伤的表现 肺受伤害之后会导致肺气不足。如果肺气虚的话，就会出现全身正气不足的现象。养肺先养“心” 秋天养肺气最重要的莫过于养心、调控情绪。 人在悲伤时气会上逆，而肺本身是主收主降的。所以悲伤情绪违背了肺的正常生理功能，日久必致肺气耗伤。肺气耗伤表现出来的症状为面色煞白、没有血色、神疲体倦。所以要想养好肺，必须学会排遣悲伤的情绪，千万不能悲伤过度。 腹式呼吸缓解不良情绪。哭也是一种调控情绪的方法 哭不是转移法，而是宣泄法。当你特别悲伤、郁闷的时候，体内就会产生一种有毒的黏性蛋白，这种有毒的黏性蛋白只有通过眼泪才能排出。
传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。秋天肺气最旺，因此它最容易发病，尤其是“秋燥”，让人很难受。秋燥 之气以中秋为界，又有“温燥”与“凉燥”的区分。初秋，下雨天较少，艳 阳高照，则属温燥性质。深秋时节，天气转凉，西风肃杀，属凉燥性质。但 不管是温燥，还是凉燥，都是以皮肤干燥、体液缺乏为其特征的。秋季养生应遵循中医养生中提出的“秋冬养阴”的原则，以养肺为先, 秋季养肺可以从以下方面人手。
