很多人都有过拉肚子的经历，我觉得拉肚子与体质没有明显的关系。因为拉肚子有时候可以算作是是一种病，有时候也不能归位病，比如肚子受凉就可能导致拉肚子。我以前就睡觉就经常不注意，因为天气热的原因直接不对着风扇吹，有时候风扇对着肚子吹一晚上就可能会导致拉肚子。不过这种拉肚子很快就好了，大概也就拉一两次就行了，不会有太严重的症状，所以睡觉吹风扇或者空调的时候最好是盖着肚子。其实拉肚子有很多原因。
可能拉肚子最常见的原因就是吃了不干净的东西，简单来说就是食物中毒，比如说吃的食物过期变质了，或者食物被细菌之类的污染了。其实我们肠道里面也有自己的菌群，这些细菌都是帮助我们分解食物的好帮手。如果我们吃了其他细菌进去的话就可能会抑制我们体内自身的细菌。这样就会导致我们体内导致菌群失调，打个比方来说就是一个开货车的7司机跑去开公交车，肯定是不是熟悉公交车的开法。两个司机比起来一定是原来开公交车的司机稳当一些。
有一些人经常吃生冷的东西也是容易引起腹泻的，比如大晚上的和朋友出去大排档，在大排档的标配是冰冻啤酒加海鲜之类的。如果肠胃功能稍微差一点的就很容易引起拉肚子的。
前面讲的这些还好，如果腹泻久治不愈的话我们就要引起足够的重视了。因为这时候很有可能是肠道里面有寄生虫或者是肠道系统的肿瘤，需要及时到医院进行详细的检查。
是一种很多东西你都必须要忌口，时间久了该怎么处理自己也都清楚的体质。
我是从初中的时候发现我很容易拉肚子的。那是第二次月考前，因为第一次月考的成绩没有我妈理想中那么好，为此我妈大发脾气，所以第二次月考前我就非常紧张。然后前一天还是发烧拉肚子，真的是上吐下泻。结果第二次月考居然考的超级无敌好，后来回顾我的整个初中生涯，第二次月考的成绩是最好的。
但是从第二次月考之后，每次考试前我都会拉肚子，后来被我发现这个规律后，我会在拉肚子前先吃药。诺氟沙星胶囊，不是很贵的药，但是对于治疗拉肚子确实非常有效。
我还有一种情况也会拉肚子，就是早上起来空腹喝水。真的是拉一天，百试百灵，我妈说这是因为在清肠子的原因。虽然感觉是好的，但是拉一天真的会虚脱啊，所以早上起来我都会吃点东西才喝水，哪怕是吃颗糖在喝水都是没事的。
我拉肚子拉的最严重的一次是小学的时候。至今不知道是什么导致拉肚子那么严重的。那天唯一吃的可能不干净的东西是外面路边摊的炒饭，但是我妹也吃了。回去后就开始发烧，然后拉肚子。真的是无时无刻不想上大号，肚子一直咕噜噜的叫，拉出来的全部是水。吃药都没有用，后来打了一个星期点滴。那个星期基本没有好好吃过饭，前2天基本上什么都没有吃。
因为我对自己拉肚子的体质还算了解，所以这也没有给我带来多大的烦恼啦。
容易拉肚子一般都是寒性体质，脾胃不和，肠道蠕动功能差，各种不耐受，也着不得凉的。反正我就是这种体质，但我这个是遗传，我姥姥就这体质，下来我妈我大姨也是，再下来我和我哥，我姐他们也都是。这个体质是真的害人呢。
天气稍凉的时候就得穿贴身的背心，外面再穿别的衣服，如果只穿一件那你出去风一吹，再遇上出点汗，那就赶紧去找厕所吧，一刻都等不得了，不像别人要上个大号得等老半天，我们这类人拉的有时比尿的都快，来时急不可待，去的更是稍纵即逝。有时候去饭店吃个饭，大家吃完聊半小时的时间刚准备走，餐厅如果干净就能顺利回家，如果稍有不干净，那完了，我一准儿得返回去上趟厕所再走，搞得大家还得等着。很是不方便。
再有就是平常，但凡睡觉必须要在肚子上盖点被子或者衣服之类的，不然过不了一会儿就会着凉，一着凉马上就得拉肚子。在日常的饮食上还是多注意些，多吃些发热的食物，不要贪吃凉性的食物，对于寒性体质，多吃生姜还是有好处的，尤其是夏天，吃了生姜体内会产生一些热气，有些体质凉的人还同时伴有所虚，血虚之类的症状，在日常生活里可能还要适当多吃些红枣和枸杞，泡水和放在饭食中都可以。还有在保暖上也做些准备，体内寒气大，各个关节也容易疼，所以秋冬时节要多注意外部的保暖。
肝郁脾虚型
患者平时会出现腹痛、腹胀、拉肚子、大便溏薄、拉肚子之前会出现一阵腹痛、拉完疼痛症状就减轻等症状。同时，可伴随着矢气、胸胁满痛、食欲不振、反复嗳气、精神过度紧张或激动时就会发作或加重等表现。而属于肝郁脾虚型拉肚子的患者，在治疗时应采用的原则为泻肝补脾、理气止痛，以和胃止痛、泻火舒肝。但患者在平时一定要注意的就是放松精神状态，不要有太大的精神压力。适当补充lifespace益生菌调理肠道
