建议你去眼科检查一下，是否有眼部疾病。平时注意多休息，可以用一些滴眼液来缓解视力疲劳，注意用眼卫生。如果必须终日面对电脑，怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢？首先需要了解眼睛与下面几个因素的关系。工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。工作环境环境中的光线太强或者是太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。
那么如何改善呢？前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。荧屏的光度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度，这些都是必须考虑的要素。
长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感觉到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。德国医学家近日告诫人们，应当对此疾病引起充分重视，否则长期患病则易对眼睛造成伤害甚至失明。如果您的工作性质是终端机操作员，而你怀疑有眼睛疲劳的症状，那么试着回答下面六个问题，如果有半数以上答案是肯定的，那么您的眼睛疲劳可能已经影响您的日常生活，到了必须请教眼科医师的时候了。
1．觉得眼睛干涩、缺少泪水。
2．觉得眼皮沉重下垂，无法张开来。
3．觉得眼睛有灼热感。
4．视力不稳定、看东西有时清楚有时模糊。
5．觉得眼睛内有异物存在。
6．觉得眼球胀痛、头痛。正常情况下，人们平均每分钟眨眼15次左右，操作电脑时每分钟眨眼5次，玩游戏机时每分钟仅眨眼3次。眨眼频次减少，导致眼睛泪腺分泌泪液功能低下，引发眼结膜“泪液润滑剂”减少或不足，极易出现眼睛干涩、发痒、灼痛、畏光等“干眼病”症状。
显示器看着好像在闪，特别刺眼，尤其是浏览网页的时候，亮度调整过了不管用，恢复出厂设置也不管用，频率调60、75、85都不行，实在没办法了，请高手指点一二，深表感谢！！20分奉上！！应该不是显卡和连线的问题，这个显示器在不同的主机上换过，都是这样，其它的显示器都没事，我觉得应该是显示器本身的事，而且一起买的有好几个，别的都没事。平时经常望远，上下左右转动眼球，这是一种明目操，非常好，持之以恒作眼保健操也是很好的。经常用自来水管的流动水洗眼睛，消炎消肿又明目。如果实在看着不舒适就要考虑显示器的问题了。
