大部分老年人消化吸收多多少少都有问题，加之季节变换的原因，如果保养不好就会腹泻。那么老人在冬季应该如何预防腹泻，做哪些准备呢？下面就随小编一起来看看吧。
冬季是胃肠疾病高发期，老年人消化功能减弱，抵抗力降低，饮食不当或者其他原因容易引起腹泻，如急性肠炎、急性菌痢等，所以更应该注意消化系统的保健。
老人腹泻时该怎么做呢？
腹泻时别禁食
拉肚子可以吃面食或者喝粥等比较容易消化的食物。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
还可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主。
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等，但不可以吃梨、西瓜、香蕉等。
三个食疗可防止腹泻
鲜桃能治腹泻
一旦发现便溏或腹泻初发，速吃鲜桃(每饭前吃鲜桃一个，饭中食大蒜1一2瓣)，腹泻立止或大为减轻。19年来有众人试尝，均有不同程度的疗效。
如果吃鲜桃和大蒜12小时后，腹泻不减，应速去医院治疗，免得贻误病情。另外，中医认为：食大蒜应忌大葱，食鲜桃应忌白术。
熟吃苹果可治腹泻
方法如下：把洗净的苹果放入碗中隔蒸软即可，吃时去掉外皮，一日3一5次。小儿腹泻初起效果最佳。
用大蒜治肠炎腹泻一法
蒜剥皮洗净，用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时，大便后先温水坐浴，再将削好的蒜送入直肠里，越深效果越好，一般情况下，放入蒜后泻肚即止，五六个小时后排便即成条形。每次放一两瓣，连放两三天，大便可正常。采用此法应注意手的消毒。
肠胃蠕动弱的老人在冬季很容易拉肚子，只要吃过药，在家里呆两天就好了的话，暂时不需要检查。在药物不起作用，越拉越多，还伴有发烧的情况下是需要检查的！
午饭后上班的时候，我会发现小区门口有几个老人在晒太阳，他们拿几块砖头垫在地上，就坐下来。这种做法很容易受凉，也是造成拉肚子的原因之一。
我还发现，他们穿的衣服很宽松（因为老人活动不灵便，所以衣服不像年轻人那样贴身），一弯腰或者双臂向上活动的时候，衣服和肚子之间有一个很明显的空间漏出来，这就让冬季的寒风有了可乘之机，回家后，老人很可能出现肚子胀，拉肚子的现象。
所以一定要告诉老人，让他们不要嫌麻烦，最好把上衣塞到裤子里面，这样一来保暖效果就很好了。另外，出去晒太阳的时候可以带一个小马扎，不要坐在冰冷的砖头上或者公园冰冷的长椅上。让老人注意保暖，不仅能减少拉肚子的现象，还对老人身体的其它器官十分有益！
先保暖，如果一周后就不拉肚子了，就是你受凉了，从今天开始你就不能离开你的暖宝宝了，到明年开春3月份，你才能从暖宝宝里解脱。然后这段时间就不要吃生冷，生鲜的东西了，也不要吃一些容易拉肚子的食物，火锅还有烧烤也不要吃了。容易上火或者发冷的食物你都不要吃，养好了这一季，之后就随便你浪了。
但是如果一周后还在断断续续的拉肚子，就有可能是肠胃疾病或者你的消化系统有了问题。这个时候一定要及时就医。
一般肠胃疾病只会拉肚子，而消化系统问题会出现呕吐的症状。对症下药，在家里可以先吃点胃药，或者栓剂用在你的肠道里试试看。要是都不见效果，那你就是严重的老病号了。废话不多说，就赶紧上医院吧。
医生会给你做肠镜还有胃镜的检查，当天就不要吃东西了，喝点水就行。其他的就是注意保暖，千万不要为了风度不要温度！
