看电视是现代人休闲生活不可或缺的一部分，但看太多电视不但浪费时间，还可能危害健康。
看电视已经成为我们最日常的活动了，就连家中小孩最主要的休闲活动，除了玩计算机和运动之外，也是看电视。不少家庭有两台以上的电视机，而且收视时段有向后延伸的趋势。
工作一整天，许多人回到家第一件事便是打开电视，随手抓个零食，让自己放松一下，遥控器上转下转，没一个节目好好看完，一个晚上就这么过去了，最后只能拥着愧疚感入眠，暗暗对天发誓下回再也不看了。
但你也许不知道，看太多电视不仅吃掉现代人的时间，同时也危害健康
看电视就像进入催眠状态
美国人习惯形容久坐于电视前的人，像是种在沙发里的一颗马铃薯。光是久坐不动、吃零食，就足以让看电视的人面临体重增加、糖尿病、心脏疾病、高血压和关节炎的毛病。辛辛那提儿童医院医学中心的研究指出，电视儿童会被不断出现的广告洗脑，跑去买垃圾食物。
电视影响现代人生活，就连地球上最后一块没有电视的净土──喜马拉雅山附近的不丹，也在1999年被攻陷。一位纽约市的独立制片人到那里拍摄纪录片时，发现不丹和尚在民众家里进行宗教仪式时，眼神竟然迷失在电视机里。
新泽西州立大学媒体研究学者库比指出，一般人通常在看完想看的节目后，又多看了2～3个小时的节目。因此有人说，电视是插电毒品，一旦打开就很难关掉，连最虔诚的宗教人士也难以抗拒。原因是科学家发现，看电视时，人脑中的α波变得活跃，β波相对缓慢，造成了一种微醉的放松状态。
看太多电视影响情绪
看电视让大脑额前叶部皮质出现短暂的空转状态，人们会以为这是让大脑休息的好机会，但长时间来说对儿童可能有不良影响，会削弱处理问题的能力以及批判能力，教育心理学家希莉这样说。
原来妈妈常说看电视会愈看愈笨是真的，难怪电视会有一个外号叫做（白痴盒子）。在希莉的研究中发现，常看电视的小孩远离电视一段时间后，在学校表现更为专注，也较少在游乐场和其他人打架。看电视竟也会影响情绪。
有人看电视打发无聊、有人太沉迷于电视而忽略身边的亲友，忘了应尽的责任，危及人际关系；也有人为了逃避某种坏情绪、害怕面对问题而看电视看上瘾。研究发现，离婚或是与配偶分居的人看电视看得比一般人多。在电视关掉后，微醉的催眠状态解除，原有的困扰重现，观看者可能会产生退缩的征兆，包括厌倦、不满、暴躁、没有活力，甚至无法专注精神。
一些上班族和学生一旦周末得到了很多时间的休息的话，就会选择在家中看电视，而且往往看电视一看就是好几个小时。我们其实也应该知道，这对我们的身体是有着很多的坏处的，下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍长时间看电视对人体的危害。
斑疹：电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递落到人们的面部，如不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹。
电视孤独症：3~7岁儿童(儿童食品)看电视时间长，会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格，这是一种心理疾病。
感冒：因坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，肌体抗病免疫力降低，所以很容易感冒。
肥胖症：看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积，看电视时还会无限制地吃高能量(能量食品)的零食，使人不知不觉长胖。
干眼病：长时间盯着荧屏，会使眼球充血，使眼球视网膜的感光功能失调，同时会出现眼球干涩;还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。
肠胃病：一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、胃溃疡等疾病。
心血管疾病：在观看刺激性强的节目后，会使血压(血压食品)增高或心脏病发作等。
电视腿：看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状;因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，使下肢静脉血栓形成，形成电视腿。
尾骨病：长时间坐在电视荧屏前，会出现程度不一的尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射，叫“电视性尾骨病”。
(1)“电视肥胖症”。经常看电视，一方面易缺乏适当的体育活动;一方面有的人在看电视时，还大吃糖果、点心。从而引起肥胖。
(2)“电视眼”。电视机在工作中刺激人的眼睛发生眼皮、眼睑红肿、球结膜充血、干痛难忍，严重者结膜和角膜受损，影响睡眠和食欲。
(3)“电视颈”。有些人看电视时头颈部长期维持过伸或过屈或扭斜状态，容易引起颈部软组织劳损。
(4)“电视心。有些老人，随节目中的情节而产生情绪波动，易出现头晕、心悸、血压升高，诱发心绞痛、心肌坏死和脑血管意外等急症。
(5)“电视腿”。由于看电视时长期处于坐位，容易引起下肢麻木、酸胀、浮肿、疼痛，甚至引起下肢肌肉痉挛，老年人尤甚。
(6)“电视胎儿”。孕妇长时间看电视除易感到头昏、胸闷等以外，还会影响胎儿发育，尤其l～3个月的胎儿受害更明显，致使胎儿畸形。
