勤梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质；合理饮食：头发移植治疗秃顶固然很好，但是为了巩固效果，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等；勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。菊花叶子去头皮屑，很多人为头皮屑头疼不已，用了很多洗发水都不能很好地解决问题。菊花的叶子可是一个很好的去除头皮屑的草本药物。具体方法：取菊花叶子半斤（最好是秋季的），用清水煮十分钟后，将叶子去除，待汁液放凉后，冲洗头发即刻。一方面可以去头皮屑，也可以使头发柔顺光亮。皂荚洗头，中国人用皂荚洗头的历史非常悠久，早在秦汉就有人用皂荚洗头了，直到近代石化工业的发展，才逐渐将其弃用，但很多洗头发都添加了部分皂荚的药用成分。桑麻浴发，脱发是头发问题中最令人头疼的。《千金方》中记载，以桑叶、麻叶各500g，混合用米酒水煮10分钟，取水洗头，可预防头发脱发，效果非常好。桑白皮搽鬓，额头、鬓角的头发要是脱落，很容易影响外貌形象。可见，这些部位的头发非常重要。下面给大家介绍个头发的保健之法，桑白皮90g，将其v细，水煮三五分钟后，去渣，用汁液频涂鬓发，可使头发不掉。此方老少皆宜。
现在大多女生都喜欢烫染头发，兼顾美丽的同时也应注意发质的保养。烫染发对发质影响较大，所以烫染之后要更加的护理好头发，可做定期保养。日常细节的打理，也是保护发质必不可少的。吹风机相比大多女性都会使用，建议可不适用吹风机的情况下，尽量不要使用。如若使用的话，可把毛巾包裹住头发再用吹风机吹，不要把吹风机过近的贴近头发。一般情况下只吹干发根部即可，发梢是最容易受损的位置，所以尽量不要吹发梢。擦洗头发时，不要过度的揉搓头发，可选择吸水性好的毛巾吸干水分，然后轻轻擦拭。发质干燥的小伙伴们，可随身携带喷雾，我用一款水之密语的喷雾就觉得很不错（不是广告，水之密语也算是很多人都知道的牌子吧，纯属推荐）；护发素是保护发质最不可缺少的，我对洗发露还好，但是护发素觉得尤为重要，选择的牌子也是同上，水之密语的，觉得这个牌子的护发是很不错的，当然你也可根据自己的情况选择其他的品牌，使用护发素时发根部不需要涂抹，发梢可适当多用一些。
人的头发很容易受损，而恢复起来又很慢。头发的日常护理很重要，洗头不要太勤。洗头的次数太多会使头发变得干燥，因为头皮会来不及分泌维持秀发健康所需的油脂。所以，每周尽量只洗2-3次。洗发要用温水或凉水。热水容易损伤秀发，而凉水则可以使毛干平滑，使头发变得有光泽。游泳的时候要戴好泳帽。理发师有没有问过你会不会游泳呢，他这样问是想要你注意，游泳池水中的氯会逐渐损伤头发，所以去游泳的时候，一定要戴好泳帽。保持身体健康。和身体上的其他部分一样，头发也会受到平时饮食的影响。要多喝水，补充维生素及其他身体必需的营养物质。
